3月31日から30日間のプランクチャレンジをして、今日無事達成しましたあ！[大笑い][大笑い][大笑い]プランクの効果は正直わかりませんが、30日間継続できたことは自信に繋げてもいいよね[ウインク]👏👏👏👏👏👏画像はチャレンジ中に毎日「ダイエットの星」に限定投稿してたものの総集です[大笑い]過去に投稿したスクワットチャレンジに続いて30日チャレンジはふたつ目の達成でーす！個人的にはスクワットの方が効果あった気がするー。。👏👏👏👏👏👏#プランク #30日チャレンジ #次はどうしよ？
