共感で繋がるSNS
search-icon
人気
いろいろ

いろいろ

昨夜は珍しく夜のウォーキング公開ルーム『スラムダンク🏀』のお話などなど、ご参加してくださり、ありがとうございました✨🏀🙌✨
おかげさまで目標歩数を達成❤️‍🔥
そして『あばら骨雲』はこちらです☁🦴ꉂ🤣𐤔
#横隔膜 を柔らかくする深呼吸法 やってみてくださいね～
GRAVITY3
GRAVITY24
小國(おぐに)

小國(おぐに)

最近武道をやってる人はメンタルが強いことに気がつきました。色々理由はあるでしょうが1つ思うのは声を出すことも理由の1つな気がします。「押忍！」「ヤー！」など腹から声出すことは体にいい効果があると思います(野球などのスポーツも声出しは大事にしてます)なのでとりあえず腹から声を出す練習をしたらいい気分になりました。これも習慣にして行こうと思います。歌なんかもいいと思います。
#武道
#空手
#横隔膜
ひとりごとの星ひとりごとの星
GRAVITY7
GRAVITY16
関連検索ワード
横隔膜
横隔膜ストレッチ
横隔膜ヘルニア
横隔膜トレーニング