自家製ホットジンジャー🫚咳き込みなど自律神経由来の呼吸器官の乱れにおすすめ👦（季節と身体と暮らしの環境の関係から）おろし生姜 2gレモン 少々はちみつ 大1カルダモン 小0.3クローブ 小0.3ナツメグ 少量お湯 150mLカップに食材を入れて注ぐだけ🫗お湯沸かしてる間に作れるので簡単🍵量は割と適当でokです👌家庭でも職場でも気軽に作れると思います咳き込みがすぐ消えて割と即効性あります上喉からの痰が出る人向けの手当てレシピも創作中（ボクの身体を被験体に手当てしてるので）冬は季節風の影響で黄砂や花粉などで呼吸器が乱れやすい数日ならダメージは少ないかもですが知らず知らずにダメージは蓄積されていきます内臓ばかりは鍛えられないので口にするモノで手当てと身体づくりが必要です特にこの季節は身体の右上半身の神経が張りやすく不調につながりやすい活動的な人ほどセルフケアを大切に些細ですが土壇場で身体の踏ん張りが効くようにまいにちを過ごされて下さいね☘️#料理は薬 #台所は家庭の薬局 #旬と自然と身体 #旬の野菜 #季節風と身体
