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𝗖𝗛𝗢𝗚𝗘
6時過ぎるとあっという間に日が沈んでしまうのでランニングライトも必須ですね✨
それとシューズも新調👟といってもサッカニーのエンドルフィンスピード3💦本当は去年アクアラインマラソンに出るつもりで海をイメージして買ったシューズwそれから故障ありモチベだだ下がりでやっと下ろしました😅
2世代前になってしまったけど充分良く進むシューズです👍
#しごおわラン
#ランニング
#故障中
ランニング
8
43
𝗖𝗛𝗢𝗚𝗘
昨日は家で3本ローラー🚴50分くらい漕いだかな?エアコンつけて扇風機まわしても滝汗でした(.;ﾟ;:д:;ﾟ;.)
今日は10kmジョグ(km5)からのラスト1kmだけkm4切って走ろうと試みたけどやっぱストライドが拡がると痛くてダメでした🥹
#ランニング
#ロードバイク
#故障中
#それでもビールは美味い
ランニング527𝗖𝗛𝗢𝗚𝗘
GRAVITY日記久しぶりのkm5アンダーでさすがに余裕無し💦
走り始めはいつも通りkm5分30くらいで力まずゆっくりの筈が昨日解してもらったおかげで脚が動いたので調子に乗るw
また明日の朝起きて後悔しなきゃ良いけど😅
理学療法士さんに怒られちゃうな🤣
#ランニング
#故障中
1016
STARBOY
不意に上見たら不安になった…:(´ºωº｀):
#コイン精米機 #精米 #故障中
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たけ🍀本物✨
脚の調子を見るために走ってきたよ〜😊
やっぱり5キロ過ぎて膝が痛くなって
きたけど、なんとか8キロまで走りきって
きた〜
ボチボチやりましょか😆
#GRAVITYランニング部
#ランニング
#アラフィフ
#イマソラ
#故障中
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ᏣꭹᏼꭼꮢᎢ
#やる気スイッチ
#故障中
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