人気
さらさ🍋
ちょっとペトペトしちゃったけど
ちょっと黒ゴマスタンプあんパンじゃないのに押しちゃったけど
ちょっとしょっぱめになっちゃったけど
成功だよ〜٩(ˊᗜˋ*)وｲｪｲ💓
🌟ｿｲﾌﾟﾛﾃｲﾝ入り米粉ちぎりパン🍞( '༥'｡ )ｵｲｼ❤︎
#GRAVITY料理部
#グルテンフリー
#フライパン
#探究調理師
#GRAVITY写真部
8
117
さらさ🍋
きび砂糖で炊いた甘さ控えめあんこで
荒くつぶした玄米と餅米を包みました✨
小豆はｻﾎﾟﾆﾝ.鉄分.食物繊維も豊富
玄米はﾋﾞﾀﾐﾝや食物繊維も豊富でﾃﾞﾄｯｸｽ効果も
マツコの知らない世界でおはぎ見たら食べたくなっちゃったの💓
\(* ॑꒳ ॑* )/冷凍庫ﾆﾓｽﾄｯｸ✨
#GRAVITY写真部
#GRAVITY料理部
#和菓子
#健康
#探究調理師
596さらさ🍋
＊純ココア
＊カカオバター
＊豆腐
＊マヌカハニー
材料はこれだけ~♪
65%か70%くらいの甘さ控えめ✨
( ᵒ̴̷͈ ⌑ ᵒ̴̶̷͈ )ｵｲｼｽｷﾞﾙ~💕ｾﾞﾝｾﾊﾟﾃｨｼｴｶﾓ🎶
ｺｺｱとﾏﾇｶﾊﾆｰは抗酸化作用 抗菌作用あるから
免疫力アップ✨美容にも健康にも良い✨
白砂糖より血糖値も上がりにくいからﾍﾙｼｰだよ
ぜひお試しあれ~✨
#シンプル
#探究調理師
#GRAVITY写真部
#GRAVITY料理部
#生チョコ 🟫( '༥'｡ )ﾔﾐﾂｷ~❤︎
478さらさ🍋
しゃぶしゃぶ用豚肉でくるくる巻いて
人参麹🥕とｱｯﾌﾟﾙﾀｲｻﾞｰﾋﾞﾈｶﾞｰ生姜で味付け
最後に豆乳と片栗粉でとろっとさせて出来上がり
ヘム鉄と非ヘム鉄を同時に🥬🥓( '༥'｡ )ﾊﾟｸﾘ❤︎
お肉好きお野菜好きも満足に導けます✨
頑張ったから今日の夜は🍎🍌🫐🍴
ﾌｫｰｸとﾅｲﾌで食べるのなんか好き
脳にも両手使うのいいしね✨
アップルタイザービネガーは花粉症にも効果的みたいだよ✨
そして先日悩んでいた脂問題！
片栗粉かたくしすぎた~って思ったんだけど
それが脂をいい感じにくるんであますところなくソースになり
そのあときのこきくらげ炒めを作ったらいい感じで油をひかずに調理ができて
フライパンも拭き取った後のような状態
今日はお湯と直付け洗剤でばっちり取れました
前回米の研ぎ汁と重曹でも試したけどそれもありでした🌟
頑固な時にはビニル袋と納豆ネバネバ、重曹の加熱したのを試したいと思います❣️
ありがとうございましたぁ٩(*´꒳`*)۶
#散文日記
#花粉症
#貧血
#探究調理師
91さらさ🍋
豆の代わりに胡桃とｱｰﾓﾝﾄﾞとﾍｰｾﾞﾙﾅｯﾂ食べました
恵方巻きの代わりにｴﾋﾞとｶﾌﾞの漬物と昆布、じゃこ入りのお稲荷さんを食べました
明日はきな粉入りのさつまいもｽｺｰﾝを食べたいと思います
素敵な節分を~✨
🌟さつまいもスコーン🌟
＊焼き芋🍠 ( '༥'｡ )ｵｲｼｸﾃﾞｷﾃﾏｽﾖｳﾆ~❤︎
＊きな粉👹
＊ナッツ🥜
＊オートミール粉🌾
＊米粉🌾
＊グラスフェッドバター🧈
＊卵🥚
#節分 .ﾟ٩(๑⃙⃘˙ᵕ˙๑⃙⃘)۶:.｡福は内~。°.°
#音楽
#鬼と友達になる方法研究員
#GRAVITY料理部
#探究調理師
豆まき
58さらさ🍋
＊ﾃﾞｰﾂ
＊ｸﾙﾐ
＊ﾁｮｺﾁｯﾌﾟ(70%ｶｶｵ30%ｺｺﾅｯﾂｼｭｶﾞｰ)
＊ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ(ｱﾙﾐﾌﾘｰ)
＊ｵｰﾄﾐｰﾙ粉
＊ｵｰﾂﾐﾙｸ
＊米粉
＊ｸﾞﾗｽﾌｪｯﾄﾞﾊﾞﾀｰ(賞味期限...大丈夫なことにした)
＊卵
お味は...美味しくできたはず
明日のおやつが楽しみ~✨
昨日は絶不調だったけど
今日はﾓﾘﾓﾘ食べられて満足✨
今日もよく眠れて明日もﾓﾘﾓﾘ食べられて
空気が美味しいそんな1日になりますように✨
今日買物前に神社に寄ったのがよかったのかな⛩
(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)感謝💓
#散文日記
#GRAVITY料理部
#シンプル
#探究調理師
252さらさ🍋
はちみつ酢しょうがを炊飯器に入れたら
今の私には香りが強すぎた(⑉･̆⌓･̆⑉)↷↷
でも花粉症にも免疫力アップにも冷え性改善にもなるよ
次回は炊けてから入れて保温でちょっと蒸そう
#GRAVITY料理部
#探究調理師
70さらさ🍋
食感よくするためにうすくしたかったんだけど
ｽﾗｲｻｰ無いしﾋﾟｰﾗｰで1枚ずつ重ねて重ねて重ねて包丁で切って
調味料と合わせて
大根も入れちゃおってひらめいてまたすってすって重ねて重ねてﾁｮﾝﾁｮﾝﾁｮﾝ🔪
マインドフルネス的時間✨
次回は桂むきしてみよう
粒ﾏｽﾀｰﾄﾞないからｺｼｮｳでととのえてしばらく寝かせて完成✨
お味は...これお正月なら紅白なますじゃんって味
美味しかったんだけどね
無添加ﾏｽﾀｰﾄﾞほしいなぁ
なので今回はじゃこと合わせて食べることに
1日寝かせたからより味が馴染んでるはず
楽しみ~✨\(* ॑꒳ ॑* )/ｹﾂｴｷｻﾗｻﾗ~✨
#散文日記
#シンプル
#探究調理師
#GRAVITY料理部
367さらさ🍋
#GRAVITY写真部
#GRAVITY料理部
#シンプル
#探究調理師 ٩(*´꒳`*)۶ﾏﾙﾏﾙﾏﾙ~🟢🟢🟢
483 もっとみる 
関連検索ワード