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ぱや
話してたら
自分の中で
大きなものがパーンと
弾けた気がした
大事だと思って
ずーっと長い間
ぎゅーっと
握りしめてたもの
でも
今の私にとって
それは
しがらみに
成り代わってる、って
分かっちゃったの
その思い込みが
いつの間にか
私を追い詰めて
がんじがらめにして
苦しめてた、って
気が付いちゃった
恋に盲目になってて
ふと我に帰って
冷静になったら
え、私…どうしたん？
ってなった時の
感覚に近い
そう遠くない未来に
手放そうって
ずっと考えてたこと
だったけど
自分の心がこんなに
疲弊してたのに
気が付かなかったんか…
って衝撃と反省と
もう充分
頑張って来たから
この籠から
飛び立っていいよ
って気持ちと
飛び立っていいと
言われましても…
次の目的地
何も決まってないし
どうせぇっちゅーねん
って不安が
入り混ざってる
まだ心の中は
混沌としてるけど
今は、ただ決めただけ
これから
色々動いて行くうちに
新しい道は
必ず見えてくるはず
さぁて、どこから
手を付けようかな…
#ひとりごと
#手放し
#人生の岐路
#力が抜けた
#音楽をソッと置いておく人
Candyman
優しくなれる言葉
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優雨（ゆう）
皆さん、昨日の
スーパームーン🌕
見れましたか？
幸運にも、見ることが出来ました＼(^o^)／
今朝もまだ、西のお空に輝いてましたよ🌕
いい事もあれば、嫌なこともあり‼️
少々、疲れておりますが
愚痴を言ったら運気が下がる⤵︎
(じゃあ、どこで吐き出せばいいのか…)
昨日は紙に、手放したい事
手放したい物
縁を切りたい人
を、書き出して
ビリビリに破って
捨ててやりました😊
今日も頑張りましょう💪
#手放し
#スーパームーン
267
優
今日はなんか揺れやすい
と思ったら満月だったのですね😲
最近は穏やかだったんですが、
【自分の根源的な部分】
はしっかり分かっているようです[照れる]
こういう日は手放しが捗るんです♪
色々と炙り出されやすいから
揺れていいんです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
バランス取ってるから
深呼吸したり
観察して自分の心に対して
《今できる手助け》をしていけば大丈夫☺️
揺れちゃいけない!!!!みたいな
「抵抗感」が人を苦しめます(*-*)
手放しというのは、この「抵抗感」を
手放していくという意識の使い方です[オッケー]
#ひとりごとのようなもの #自己受容 #手放し
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新着
優
ネガティブとかを感じると
受容して手放すのが習慣です✋
絶対なのはどんな感覚を持っていても
《否定しないこと》です✨
なんとなく
パターンを文にしてみようと思います🙋♀️
☆感情が出てくる前にモヤッた瞬間に気づく時
★ふとあぁこれ手放し対象かもと直感する時
☆感情が出て気づく時
早め気づきたいとこですが、
出てたらそれは『出してる自分を許す』
という方に使うようにしています(*^^*)
✅手放しパターン
●モヤモヤを手に吸着させる
頭・ミゾオチ・お腹にモヤモヤを感じます。
その該当箇所に手を当てて
【モヤモヤが手に引っ付くイメージ】をして
空中にパッと放っています✋
●深呼吸で外に出す
息を吸う時に身体中のモヤモヤを集めるイメージして、息を吐くときキラキラ✨に変わるイメージで放つ感じです。
お腹にモヤモヤ感じる時とか、
根こそぎ手放したい時によく使います♬
●元気玉ポーズ
手を広げて元気玉ポーズして
放つイメージをしてます✨
基本、【直感】が最適な方法知ってるので
その時々の感覚に身を任せて選んでいます🍀*゜
#ひとりごとのようなもの #自己受容 #手放し
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ぱせり@
ストール。おしゃれ着洗いで洗濯したけど、もう寿命だと思いました。10年くらい使いました。ありがとうございました。
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