おとついの背中トレ🔥デッドリフト中に肩から先週から肩や広背筋に変な痛み⚡️157.5kgまでで何セットかドロップして終了☑️シュラッグ220kg 5r 5sベントオーバーロー広背筋左側にまったく力が入らずまったくできずに終了☑️試しにケーブルでリアやったら15kgもきついくらい力が入らない😱ケーブルローも広背筋に力が入らずいつもの半分くらい😨1年かけて右側がやっと治って来たと思ったら今度は左側🏥なんでやねんとは思うが目標は絶対あきらめないと心に誓う🔥🔥🔥逆にやる気出たわ🫶🏽❣️🗽✨#何かに挑戦する時トラブルや壁が必ず来る#トラブルや何かしらの壁は#挑戦している人にしかやって来ない#成長できるチャンスととらえる#小さな成長の積み上げ
