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@おどろくけに
ピーク時は76kg以上だったからかなり嬉しい✨️
これからは70~71kg台をキープしてトレーニング続けて維持しよう[ほっとする]
サボらないように記しました笑
#ダイエット部 #GRAVITYトレーニング部 #意識改革
ダイエットの星
4
34
まゆり
#意識改革
ブラックボックス
23
おでん
それと「寝れないほどの悩みが出たら完徹する」。
これ、めっちゃいい。翌日が超辛いけど一切睡眠を取らず、その日はいつもの時間に寝る。そうすると睡眠時間は同じなのに頭の中の爽快感が3倍くらい違う。スカッとする感じ。1回試してみて。
#意識改革 #メンタル回復 #自発的に変わるには
32
リアナ🎃🦇
毎日レビュープライド「自分は強い」みたいな笑捨てるかw
「弱くていい。強くていい」にしよ
意識変換は自分は自分でいいよ。かな
変更(意識インプット)まで3周間かかりそう
すげえ楽だわ勉強しよ
#勉強を特技にしちゃる
#情報収集の方が特技
#意識改革#
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