人気
𖤣𖤘▸kaii◂𖤘𖤣
因みにアンチは放置します旨を先に申し上げておきますのでご了承の程宜しくお願い致します。
時折妙にバズる投稿があります。素敵なコメントを寄せて下さる物ばかりでしたが、今回初めて「なる程、これがマウントか」と思える物の体験をしまので書きたくなりました。
申し上げたいのは
🔸先ず本文全文を読むこと
🔸読解力を身に付けること
🔸上から目線の言葉を吐かない
🔸自分の尺度を押し付けない
🔸自分の体験にすり替えない
etc、もう略します。
『老害』と言われるのでしょうが、いい加減に呆れてしまい投稿に至りました。
昨今「コミュニケーション障害」を気にしていらっしゃる方々、全員とは申しませんがご自身の言動の問題点にお気付きでしょうか。
ブロックされると即騒ぐ方々が在りますが、この様なケースの場合、初見で言いたい放題されたならブロックする方の気持ちも解ります。
これらを現代の「親世代」がしていると思うと子供達に『毒親』と指摘されても仕方ないです。
親の精神の未熟さをどうにかしないとならない社会問題とも言えるでしょうか。
#SNS #毒親 #恥 #マウント
It was really a disgusting experience
32
さなこ
あ・・・Bのセット１つ
ことなきを得る
#恥
#マクドナルド
#瀬戸内レモンタルタルベーコンてりたま
23
あおりんご𓆟𖡼܀
・ささみの味噌だれサラダ
・茄子としょうが天のお味噌汁
・半田麺
でっかい袋ください
って言っちまった
いつもはお上品に
そして慎ましやかに
大きい袋くだしゃんせ
って言うのに
あぁ…恥とはなぜ みみごころ
#おうちごはん
#心を満たすグルメ
#GRAVITY料理部
#恥
静かな日々の階段を
おうちごはんの星
521
ヒロ🦻【えんの木】
【予告】次回は8月30日（金）19：30～「【カンチガイしてない？】自分を大切にする、とは」
今回は「傷ついた支援者に起きること」についてお伝えしました
〇STSD (Secondary traumatic stress disorder)
・二次的外傷性ストレス障害
・「大切な他者が経験した外傷体験を支援者が認識することで生じる，自然な行動および感情として定義」され
・それは心に傷を負った人や苦しんでいる人を助けるか，助けたいということから生じるストレス
・他者の語る人生史に関わる外傷体験に耳を傾けることで，二次的に曝露された結果として生じる症状
・誰しもが罹患する可能性の高い疾患
・具体的な発症機序については不明な点が多い
〇傷つきを負った支援者の中に起きると考えられること
健常者：自分の経験に伴う不快情動や、共感の際に生じる不快情動に対してコントロールするための認知的再評価 → 不快情動の解消・心身の症状の低減
STSD者：他者のトラウマへの共感時に、自身の恥を伴う経験が再想起され症状の発症に繋がる可能性
↓
恥をかいた記憶がメタ認知をネガティブに歪め、自分の記憶や共感の時に生じる不快情動に対する認知的再評価が困難になっている可能性
〇傷ついたトラウマ支援者の認知
メタ認知…他者視点を用いてスキーマを変換し、自分に対する客観的な評価を行うモニタリング機能の一つ
〇健康な場合…ストレスフルな状況に対しポジティブな認知的再評価を行う
関連する脳部位…背内側前頭前野
〇精神疾患のある人…ネガティブに歪んだ他者の視点を用いて自己に対する認知的再評価 →ネガティブな自己認知・自己焦点化や反すう→ 症状が維持・悪化
〇トラウマのある人…健常者と比べて他者をネガティブに捉える
関連する脳部位…内側前頭前野の活動上昇や、扁桃体－内側前頭前野－下前頭回の機能的結合が増加
〇他者に共感してトラウマが賦活する人…他者の外傷体験への共感することをきっかけにPTSD発症。相手の体験と似た恥の記憶を再想起→ メタ認知をネガティブに歪める可能性（恥とメタ認知には負の関係性）→ 認知的再評価困難 → 症状の出現
#恥 #トラウマ #PTSD #カウンセリング
414
りぃあ
Aの方も＆流さんみたいになるのかね…
かなりの血税が無駄に使われてるのが
世間に知れ渡る…
私的のために。
#笑える #恥 #ニセ #硬質 #痔難呆
12ヒロ🦻【えんの木】
【予告】次回は8月29日（木）19:30~「傷ついた支援者に起きること」についてお伝えします。
今回は「セルフ・コンパッションとはなにか」についてお伝えします。
〇セルフ・コンパッションとは
・辛い時や失敗した時，あるいは自分の気に入らない部分に気づいた時などの困難な状況に直面した時に親しい友人に接するように自分自身を理解し，サポートをすること
・自分が辛い時に、自分の不完全な部分や欠点を批判したり責めたりせず、自分に対していたわりの気もちをもち、理解を示すこと。
・困難に直面した時に自分に思いやりをもち、自身の人間性を尊重し、受け入れること
〇いつ頃だれが言い始めた？
2000年代初頭
・米国の心理学者 Kristine Neff…マインドフルネスセルフコンパッション（心理教育プログラム）「『社会的な競争によって自尊感情を高めることは幸福につながる』というのはステレオタイプだ！」と打破し、一般成人を対象に研究。セルフ・コンパッション尺度を作成。
・英国の心理学者Paul Gilbert…コンパッション・フォーカスト・セラピー
臨床現場での適用に主眼を置いていた実践と研究
〇セルフ・コンパッションの3つの要素
①「自分への優しさ」対 「自己批判」
「自分への優しさ」…自分の至らなさや何らかの苦痛を感じている時に自分を厳しく批判するのではなく，自分に愛情を注ぎ，優しく接すること
「自己批判」…自分の至らなさや苦痛に対して批判を行うこと
②「共通の人間性」対「孤独感」
「共通の人間性」…自分が直面する苦しみや失敗，自分の不完全さなどの困難が，自分だけが抱える問題ではなく，誰もが経験するものだ、とより巨視的な視点から捉えること
「孤独感」…「世界でたった1人，自分だけがそのような困難に直面している」といった孤独感を深めるような捉え方をしてしまう傾向
③「マインドフルネス」対「過剰な同一化」
「マインドフルネス」…自分の中に浮かんできた考えや感情を無理に変えようとしたり，押しのけたりしようとせずに，平静中立に観察し，気づくこと
「過剰な同一化」…困難な状況におかれた際にネガティブな感情やそういった状況のみに意識が向いてしまい，そのような感情や状況のもつ否定的な影響を過度に強調してしまう傾向
#恥 #セルフコンパッション
312りぃあ
⇩
けいそうウマ🐎
って読むらしい…
#笑える #恥
10 もっとみる 
新着
ねこのひげ
未熟な自分が犯した
なかったことにしたい出来事の一つや二つ、
あるよね‥？
ふとしたときにそれらの出来事が
自動的に脳内再生されて
自分で自分に辱められている気分になる
なんやろこの自動再生機能…
#恥
19
べにくるり
4 もっとみる
関連検索ワード