天気最高🌞✨✨ハムケツ背中胸の日🍙❣️ルーマニアンデッド170kg 2172.5kg 2175kg 1177.5kg 2180kg 1シュラッグ200kg 10r 7sベントオーバーロー150kgまで6sぐらい胸リハビリインクラインベンチ85kg 2r 5s75kg 5r 3sワンレッグハックスクワットお尻狙い167kgまでラットプルと腹筋マシンをガチャガチャしておしまい☺️❣️#集中して出来た #怪我も少しづつ良くなって来てる#良いイメージだが油断禁物#圧倒的に進化する#小さな成長の積み上げ
