天気最高🌞✨背中胸肩トレ🔥🔥デッドリフト疲労MAXやからもっと重量下がると思ったけど150kg 5155kg 4160kg 1重量下げて3sダンベルブルガリアンスクワット30✖️2 5r5sナローベンチ95kgまで5s 足あげ3sバーベルショルダープレス72.5kgまでラットぷる5s疲労ある中である程度できたからヨシ❣️#ジムまで行ったらオレの勝ち #ベンチからの景色が最高だった#怪我はいつか良くなるきっと #ジム行く前にミネラル入りの塩を摂れ#小さな成長の積み上げ
