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ちゃーうちゃうっ

ちゃーうちゃうっ

     源氏名つけて
     頂きましたっ

     君だけのものに
     ならないよっ
     それでも愛して?
     ぽめ⭐︎らにあんっ
#源氏名
#忘れないように
#みんな好き
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まー🪄🫧(Bad mode)

まー🪄🫧(Bad mode)

#忘れないように

今日という日を覚えていようと思う
僕が生きている意味とかを
考えて来た僕だけど
何故かふと今日

生きている意味なんか考えても辛いだけで
生きていること
今生きているということだけに目を向けようと

何か明確なきっかけはなく
もしかしたらそれはボブ・ディランで
もしかしたらそれは谷川俊太郎で

自分でも分からないけれど
今生きているだから
生きていようと
ただそれだけでいいんだと
今の僕はそう思う
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みぃ(パチンカス)

みぃ(パチンカス)

LINE見よーとおもったら
777件ぴったし。
スリーセブンパチンカスの
名前も、もー卒業やな。

パチンカスする事に
怒ってくれてた友達も今は
もー怒ってくれない。
声がききたいよ。

ずっ友と永遠の別れになってしまった。
声はきけないけど、私の中からは
消えない。生前、最後まで一緒に
過ごした夜。忘れない。

#忘れないように #だいすき #ズッ友
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キリココ13🐱

キリココ13🐱

#ひとりごとのようなもの
#忘れないように

インスタってほんと情報たくさんくれてありがたい♡
好きなネイリストさんが行くお店、全部オシャレなの。インスタに投稿してくれるお店すべてがツボ。
ここ、ぜったいいこーっと♡

#楽しいことかんがえてないと
#やってけない
#がんばろ
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ちゃっきーん

ちゃっきーん

手につけるあれ
手につけるあれ
手につけるあれ
#忘れないように
#手につけるあれ
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なんだか眠いゆーや

なんだか眠いゆーや

ちゃんと忘れないようにメモしておいた笑
#メモ #忘れないように #財布
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プリムラビオラ

プリムラビオラ

「ジコチュー」とか「空気読まない」とか自分を愛することを否定する風潮が強いけど

自分を愛するって、本当は一番基本的なことで
それがないと相手も大事に出来ない。

「自分を愛するように隣人を愛しなさい」

を実践しても、
自分をちょびっとしか愛してない人は
他人のこともちょびっとしか愛せないよね?

自分も相手もBIG愛す!💖👍💖✨
どちらをでなく、みんな
それが正解!
#自愛 #人生論 #一番大切 #忘れないように
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テリー

テリー

腹が立つし理不尽だし何なの?ってことがあって、
怒りと不安にこれからどう対処すればいいか
悩みに悩みすぎていつも通り眠れなくなった。

一睡もできないままもう外も明るくなってきたし、
いよいよ寝るのは諦めて思いのままグルグル思考を巡らせていたら、とうとう脳みそが擦り切れて疲れ切ったのか、もうなんでも良いしどうでも良い、という考えが浮かんできた。

自分だけじゃない。
あれもこれもそれももう誰にもどうしようもないコントロール出来ないことばっかりなんだよなぁ。
怒ったり喚いたり怖がったりしても、本当なんも変わらないどころかむしろ悪化するしさ。
みんな思い通りにしたいけど、みんなが足並み揃えて同じ希望通りになんて出来ない世界だから、
そもそも叶うわけなかったんだよなぁ。
どうしようもないことは、本当に誰にもどうしようも出来ない仕方ないことなんだよな。
誰の責任でもない。誰も悪くない。
元々は全部仕方ないことに繋がってる。

つまり、どうしようもないことはさっさと諦めるが吉!!!

頭では理解してるつもりだったことが、
今更ながらはじめて、感覚としてストンと落ちた。
この世界に「好きにしてください、全部本当にもうどうでもいいです。勝手にどうぞ!」
って思えるとこんなに楽なのか。
知らなかった。早く知って手放したかった。
このモード最強だと思う。

この感覚忘れたくないな、
と思ったのでメモ_φ( ᐛ )و

#忘れないように
#引き寄せの法則 かも
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そら🐣

そら🐣

決して、楽ではない決断をしたの。
きっと今後も私は忘れることなんてできない。
何が真実で何が虚偽かなんて、どうだっていい。

またいつか扉は開くかなぁ。
いってきます。
#懐かしい歌 #頑張れ私 #忘れないように
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扉をあけて

ANZA

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りな

りな

明日することリスト
・11日の映画の座席予約
・ガッチャードの制作発表見る
あぁ…忙し。
#忘れないように
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ナイツ

ナイツ

備忘
はい、来ました。ドライバー間違いない!
飛距離はまたまだ余地あるけど絶対OBにはならないぞこれ。
パターを打つ感覚で。右肘、伸び上がり防止!
これだけでオッケー!笑笑

#気づいた
#ドライバー
#忘れないように
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みぃ(パチンカス)

みぃ(パチンカス)

あなたを想ってくれる友達が
沢山いるよ!生前、君が飲み干したお酒。

助けれなくてごめん。
すぐに気づけずごめん。
今はどこにいるのかな。
天国にいっても、あたなの存在は
忘れません。名前は伏せるけど
書かずにはいられなかった。
友達でいてくれてありがとう!
笑いをいつもありがとう。

あなたの存在は私と友達でいてくれた人で
最後まで1番でかかったよ!

天国でも、あなたらしく
お酒をのんで私達、家族を見守って下さい。
いつか、私がそっちに行ったときは
また笑ってあえますよーに。

#忘れないように #だいすき #ズッ友
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🍞パン🥐

🍞パン🥐

本気で こうゆう 優しさ🍀が
純粋に 嬉しい[大笑い]
#小さな幸せ #当たり前じゃない #常に #忘れないように #ありがとうの気持ち
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ぽむ

ぽむ

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みんな仕事や人としては成長したがるけど
恋愛だけはそのままでいたいと思うよね

冷めた=次のステージへ進んだ、気を遣わなくても良い存在になれた

by イノッチさん

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なるほど、そんな考え方もあるのか

#あざとくて何が悪いの
#忘れないように
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サマーベル

サマーベル

2期は来年〜

次はテンちゃんのお母さん出てきてほしいな〜♪

#うる星やつら
#忘れないように
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悠

想い寄せれば 桜ひらひら
こぼれ落ちる僕たちの涙
いついつまでも 交わした笑顔
君との約束 全ての時よ 輝き続けて


#2月25日
忘れもしないきみが本格的に入院した日

夏頃からちらほら見え始めた、カウントダウンの兆し
痣が出来やすくなり、血が止まらない、貧血を頻繁に起こす等、ぽつりぽつりと、見え隠れしていた


〜大丈夫だよ
あたしはちゃんと、あんたの所に帰ってくる
あんたを独りになんてさせないから〜

そう言ったきみは、微笑みながら俺の腕から離れた


この日から1週間も経たずきみは、2度と
俺の元には帰ってこなかった、、、



旅立つ日の君に 何も言えなかった
#さよなら…」想い出の場所

とめどなく刻み行く日々
繋ぎ止めたい想いを

想い寄せれば 桜ひらひら
こぼれ落ちる僕たちの涙
いついつまでも 交わした笑顔
君との約束 全ての時よ 輝き続けて


想い寄せれば 桜ひらひら
君を探して 空を見上げた
もう一度だけ 出会えるのなら
君に伝える言葉があるよ 花びらにのせて
輝き続けて...



#遠い記憶
#忘れないように
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桜音

ピコ

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ぬるま湯

ぬるま湯

どうせ忘れるからメモ
夏用のサンダル買う
#忘れないように
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ぱんみこ

ぱんみこ

ヤキモチ妬かせるような人とは距離をとる!!


#AIイラスト
#忘れないように
AI技師の星AI技師の星
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ちゃちゃ

ちゃちゃ

好きな人を想うとこんなに切ないの…

手に届いていた距離にいた…
笑顔が忘れられない…

あの一生の出来事が元に戻ればいいのに

あなたの名前の星がほしい…

#ひとりごとのようなもの #恋愛 #カタオモイ
#大好きだった人 #忘れないように
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名前のない空を見上げて

MISIA

恋愛の星恋愛の星
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☞げ  ん🐞

☞げ ん🐞

#目が覚めた #マイナポイント #忘れてた #忘れないように #UVERworld

目が覚めた・・・Σ(๑°ㅁ°๑)ハッ!!!

マイナポイントの申請忘れてた、危ねぇなあ残り2にち日しかなかったわ_( ˙꒳˙ )_セーフ
今からやりますよ、みんなもポイントもらう人は忘れないように[穏やか]
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いつか必ず死ぬことを忘れるな

UVERworld

音楽の星音楽の星
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ともとん㌧

ともとん㌧

明日市役所に電話!明日市役所に電話!
離婚相談!#忘れないように
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むに

むに

四六時中ずっとずっと
想っててほしいとか
そこまで思わないけど

悲しくなった時とか
困った時とか
辛くなった時とか
疲れた時とか

目の前が真っ暗になった時に

思い出してもらえる存在でありたいな
              むにを

#むにのあたまのなか #大学生 #忘れないように #日常
恋愛の星恋愛の星
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りん

りん

学生
体育祭
何校か合同
いろんな種目
あっちこっちで行われる
テントは迷路みたい
自由に見てた
いつも通り長い距離歩けない
現実の記憶あって、でも学生で
そしたら先輩いた
気まずいから近寄らなかった
誰かと奥の方で話して
別れて動こうとしたらその人が近くにいた
あんまり会いたくないから
そのまま飛んだのに
落っこちた
落っこちたことないのに
おかげで捕まっちゃって
周りからは見られるし囃し立てられるし
ついてくるしおっことしそうだし
諦めた
最後の方になって戻んなきゃいけなくて
クラスの場所探すのに
テントが増えててどこか分かんなくて
道に迷った
こいつのせいなんじゃね?
って疑ったところで
起きた。
いつもより遅い起床。
遅刻?

#夢の話 #忘れないように
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コパーフィールド

コパーフィールド

あーすばらしかった
泣いた泣いた
あれだけ愛され、しかも家族もそばにいて、それでも心の闇に支配されちゃう
葛藤を克服するのは結局自分自身なんだなー
というのと、幼少期の体験ってその後どんなに成功しても良くも悪くも多大な影響を及ぼすんだということと
何か信じるものがあればそのエネルギーに頼って這い上がれるんだなというのと
母親(のような)の存在って人生においては本当に必要なんだということ
あと周りに反対される男とはやっぱ付き合っちゃだめだということ笑
いろいろ感じた
自分自身のコントロールがどんどんできなくなっていく様子が居た堪れなくて涙が止まらんかったけど
最後のアメイジンググレイスは圧巻で、やっぱり涙が止まらんかった
隣の人の服の袖をびしょびしょにしてしまった
#忘れないように
#映画感想
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Respect

Aretha Franklin

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まかひき♂

まかひき♂

食パン買って帰る🍞

#忘れないように
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きよ

きよ

ムーディー勝山さんの
「右から来たものを左に受け流すの歌」

のように、あらゆる自分にとって無利益、悪影響のものを受け流す。

#忘れないように メモ
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きよ

きよ

#忘れないように メモ

人間はひとりでは生きていけない。

ひとりでは、ご飯を食べることも、布団で寝ることも、服を着ることだってできない。

人間同士集まることは生きるうえで絶対に必要で、集まることが出来ない状態は最も危険な状態だと脳にインプットされている。

だから、集団に入ろうとしたり、集団から離れないように努力してしまったり、集団であろうとする。

悩みが生まれるのも納得。
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きよ

きよ

#忘れないように メモ

集合写真で一番先に目に留まるのは、自分でしょう。

他の人は後回し、まず自分チェック。
他の人の写り方なんて気にもしてない。

ということは、他の人も同じ。

すべての人が、自分チェック。

つまり、他人はさほど自分を気にしていない。

自分を気にしているのは自分だけ。

という事実。

自分の都合のいいときにこの考え方を使おう!!
(この服装変じゃないかな?)
(寝癖直ってないっ!!)
(変な風に見られないかな?)

他人は自分を見てないから大丈夫!!などと。
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きよ

きよ

#忘れないように メモ

「悪い言動する人から何が学べるか」
すべての人は自分に何かを教えようとしている…


目に留まる人のいい言動、悪い言動に気がついたら、
それは自分がアンテナ張っていたから、受信したんや。

こんないい言動したいな、素敵だな。
こんな言動は嫌いだな、良くないな。と日頃信じているから目に留まる。


とりわけ、悪い言動を受信したときに注意が必要。こう思おう。
「あの人はこう言うが、自分は言わないでおこう」
「あの人はこうするが、自分はしないでおこう」

「自分がこのことに気づくために、この人の言動が目に留まったんだな」と。
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きよ

きよ

やる気を出すためには、まずやり始める!
作業興奮っていうらしい。


気分を上げるためには、まずいい顔(笑顔、キリッ)を作る。
&ガッツポーズする。

側坐核が即座に活性化。

#忘れないように メモ
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きよ

きよ

#忘れないように メモ

自分の中にネガティブな感情が生まれたときは、自分が囚われている固定観念に気づけるチャンス!!

固定観念(コアビリーフ)は、個人の思い込み、刷り込み、価値観。
【のに、べき、はず、ぜったい】が付く考え。

例えば、
「もう、ここでタバコ吸うなや」
は「喫煙所で吸うべき」、「嫌いな人に迷惑かけたらダメなのに」が、固定観念。

「こんなに尽くしたのに、見返りあってしかるべきなのに、ないなんて」がコアビリーフ。

「優しくされるべき存在なはずなのに」、
「ぜったい嫌われたらいけないのに」
などと。

時代や国や立場や状況で価値観なんて変わる。

諸悪の根源、固定観念。
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きよ

きよ

車乗ってて割り込みされた(出来事)

オレを危ない目にあわせてなんて奴だ!(思考)(ネガティブ)

怒り(感情)(ネガティブ)

ではなくて
ーーーーーーーーーーー
割り込み(出来事)

ものすごくトイレに行きたいのかな? (思考)(ポジティブ)

それは辛かろう、急いでても仕方ないかな(思考)慈しみ
ーーーーーーーーー
どうせ出来事に解釈するなら、良い解釈、いい意味付けをすること。

どうせ出来事が起きた背景、起こした人を判断、妄想するなら、良い妄想をすること。


#忘れないように メモ
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きよ

きよ

#忘れないように メモ

自分のご機嫌取りに俺はなる!!
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きよ

きよ

#忘れないように
意識には
【感覚、感情、思考、意欲】がある、と。

意識がどれかに使われるのが、人間の心である、と。

まず、意識がどこに使われてるのかを察知できるようになろう、と。

とりわけ注意が要るのは、思考。
思考は妄想になる。過去の出来事、他人の言動に評価、判断することも妄想。不安、焦り、怒り。
本当はそこにはない、作り出した妄想。

負の感情からまた妄想するとまた感情が生まれるというスパイラルに。

そこで、心を浄化する方法として、
意識を感覚(五感)に使う。呼吸、視覚などに集中することを練習する。

意識を感覚に集中して、思考、感情に意識を使わないこと。

ブッダのワークらしい
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きよ

きよ

#忘れないように メモ

大きな気付きのひとつ。

泡ハンドソープを「髭剃りフォームやで」と言われて知らずに使っていたら、もうそれは、髭剃りフォームなんですね。

世の中の出来事は観測者がどう観測するか、信じるか、解釈したかである。

という具体的な証拠だ。


髭剃りフォームがなくなって、ハンドソープで代用してみた結果、十分髭剃りフォームとして使えたことからの学び。
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きよ

きよ

相手から見返りを求めずに、
こちらから与える。

自分が行った行動で相手がどう捉えるか(相手の課題)は、自分には変えようがない。

喜んでもらえたはず、役に立てたはず、という感覚を持てればそれでいい。


例えると、
バレンタインデーやプレゼントで、相手からのお返しを期待せずに、自分が渡したいから渡す。きっと喜んでくれるはず!
(だけど、喜ばなくてもそれは仕方ない)

#忘れないように メモ
#本からの学び
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きよ

きよ

#忘れないように メモ

例えば今、目の前にあるもの(着ている服、スリッパ、お風呂、車、なんでも)って
誰が作ったり、運んだり、考えたり、してくれたからそこにあって、自分を助けてくれている。

その誰かは、また別の誰かのおかげで生まれ、育ち、生活できているわけです。

別の誰かも別の誰かの助けを借りて……

ってことは、すでに今、誰しもがひとつの共同体に属しているってことでは?

共同体のなかで、誰かのおかげで生きていられている(だから感謝できる)、誰かの役に立てている(だから貢献できてる、自己受容し得る)。

つまり、幸せの中にいる。


(こうして、トイレが使えるのも、多くの人のおかげ)
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