思考のクセを直したくて認知の歪みを知ろうと、自分史を掘り下げてやってる幼少期の頃から辿ると、強烈な思い出がトラウマになってる気がして、HPがゴリゴリ削られてく[大泣き]一人でやってると涙ボロボロ出てきそうだわ#自分史 #認知行動療法 #心理学者の手助けが欲しい
