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穂乃香
今日も一日、お疲れ様でした😊
いろんなことがあったかもしれないけど、こうして夜を迎えられたことだけでも立派なことです🍀
寝る前に、ほんの3分。
1. 深呼吸して心をゆるめる
2. 今日できたことを3つ思い出す
3. 「よく頑張ったね」って心の中でつぶやく
それだけで、少しだけ自分が愛おしくなります。
今夜もあなたがあたたかく眠れますように😊💤
#夜のひととき
#自分を大切に
#おやすみなさい
#癒し時間
#心をゆるめて
色んな趣味と雑談の星
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穂乃香
今夜は月のそばに寄り添うような雲が浮かんでいて
ふわっと優しい景色に癒されました☁️✨
忙しい日々の中でも、こんなひとときに心をゆるめられますように💛
#お疲れさま
#9月2日
#月と雲
#心をゆるめて
1558穂乃香
今日も一日お疲れさまでした✨
夜空を見上げると、雲の隙間から月がそっと顔を出していて
心がふっと落ち着きます🍀
忙しい毎日でも、こういうひとときで少しゆるめますように💛
#お疲れさま
#夜のひととき
#月と雲
#心をゆるめて
1354穂乃香
夕方の曇り空が、そっと今日を包み込んでくれます。
うまくいったことも、そうじゃないことも、
ぜんぶ今日という物語の大切な1ページ📖
深呼吸をひとつして、肩の力をそっと抜きましょう。
そして心の中で、「今日はこれでおしまい」とつぶやいてみてください。
雲の向こうには、明日という新しいページが静かに待っています。
今夜は安心して、ゆっくりおやすみなさい💤
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