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穂乃香

穂乃香

今日の夜、ちょっとだけ自分をほめてみませんか?

今日も一日、お疲れ様でした😊
いろんなことがあったかもしれないけど、こうして夜を迎えられたことだけでも立派なことです🍀

寝る前に、ほんの3分。

1. 深呼吸して心をゆるめる

2. 今日できたことを3つ思い出す

3. 「よく頑張ったね」って心の中でつぶやく

それだけで、少しだけ自分が愛おしくなります。
今夜もあなたがあたたかく眠れますように😊💤

#夜のひととき
#自分を大切に
#おやすみなさい
#癒し時間
#心をゆるめて
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コメント

ヒロ

ヒロ

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はい[笑う]

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久遠

久遠

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マカロンさん,こんばんは[笑う]♪ 自分を褒めて、色々あった事思い出してみましたよう〜。 頑張ったけど、うまくいかなかった事。それでも工夫してきて褒められた事。医師のミスをみつけてしまって気まずくなった事など[冷や汗] でも、なんか深呼吸すると少し落ち着きますよね〜。 人間の臓器の中で唯一自分で調整できるところみたいですね呼吸って。 心臓や肝臓とか止められないですもんね笑笑。 呼吸をコントロールする事で自律神経が整って落ち着くので、1日の終わりには心にも体に良質の睡眠につながると思うので、科学的にもとても良い事を教えてくださってありがとうございます[ほっとする]

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穂乃香
穂乃香
久遠さん、こんばんは🌙 コメント読んで、すごく共感しました😊 深呼吸って本当に不思議で、心も体も少し軽くなる感じですよね🍀 うまくいかないこともあるけれど、ちゃんと工夫して乗り越えた自分を褒めてあげられるのは素敵なことだと思います✨ 今日もゆっくり深呼吸して、あたたかく眠れますように💤
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nanacy

nanacy

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お疲れ様ね、マカロンさん[照れる][ハート]。 マカロンさんもよがんばりました。 いつも優しい言葉をありがとう、ほっこりします[ハートポーズ]。

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穂乃香
穂乃香
nanacyさん、ありがとうございます🌙 「よくがんばりました」って言葉、すごくあたたかくて元気もらえます😊 nanacyさんの優しい言葉に、私もほっこりしました🍀 今夜はゆっくり休んで、あたたかい夢を見られますように💤
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TETE

TETE

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褒められる行動できたかなー[にこやか]何もかも自信ないんだよなー[にこやか]孤独[にこやか]

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穂乃香
穂乃香
TETEさん、コメントありがとうございます😊 大きなことじゃなくても、今日ここでコメントしてくれたことも立派な行動だと思いますよ🍀 自分では「たいしたことない」と思っても、それはちゃんと自分を動かした証です✨ 今日少しだけでも心があたたまる時間がありますように🌙
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ヒロ

ヒロ

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マカロンさんこんばんは[笑う] 今の私はダラダラしてるから大丈夫☺️ マカロンさんに 魔法をかけてあげたい いつも頑張ってますね とても素敵なあなたに 優しい幸せが訪れますように[おねがい]

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穂乃香
穂乃香
ヒロさん、こんばんは🌙 わぁ、嬉しい…✨ 魔法をかけてもらえるなら、心も体もふわっと軽くなりそうです😊 ヒロさんも、今夜はゆっくりしてあたたかく過ごせますように🍀
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にぼ🧸

にぼ🧸

最近、友達と話してて「あのキャラ、センシティブオネエだよね!」って盛り上がった!感情に敏感なキャラって、なんだか親近感があっていいよね。みんなはどんなキャラが好き?
センシティブオネエとは何?
センシティブオネエは、特に日本のサブカルチャーやネットスラングで使われる言葉で、以下のような意味合いがあります。 意味: 「センシティブオネエ」は、感受性が高く、繊細な性格を持つオネエ(女性的な男性)を指します。特に、感情や状況に敏感で、他人の気持ちに寄り添うことができる人を表現する際に使われます。 使われる場面: この言葉は、友人同士の会話やSNSでのやり取りの中で、特定のキャラクターや人を指して使われることが多いです。例えば、アニメやマンガのキャラクターがセンシティブオネエとして描かれることがあります。 例: 「あのキャラは本当にセンシティブオネエだね。いつも周りの人の気持ちを考えて行動してる。」というように、特定のキャラクターや人の性格を表現する際に使われます。 この言葉は、特にオネエ文化やLGBTQ+コミュニティに関連する文脈で使われることが多く、感受性や共感力を重視する文化的な側面を反映しています。
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