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くるぶし
直撃でないけど、余波はくるなぁ……
皆さんは、そういう余波って来るのわかってたらどうします？？逃げますか？迎え撃ちますか？
私は、迎え撃てそうなら撃ちます。。
逃げても、大体追いつかれて、より大きく見えたりしますので。。
みなさんの心の持ち方とか教えてー
#心の問題
#ひとりごとのようなもの
#考え方
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宇宙の意識
心理学において、"全ての心の問題"の原因は、
「無価値感」または「罪悪感」
のどちらかに行き着くと考えられています。
なぜならば、「無価値感」または「罪悪感」によって、
「自分はダメなヤツだ、○○な自分はダメだ」といった"自己否定感"が生じた結果、
"自己肯定感が低下"し、それに伴い、様々なストレスの影響を受けやすくなるからです。
イメージとしては
無価値感・罪悪感の発生
↓
自己否定感の発生
↓
自己肯定感の低下
↓
ストレスの影響増大
ちなみに、私は、
「無価値感」とは「○○な自分なんて生きる価値がない」、「○○でない自分は無価値な存在だ」のような観念(思い)のことであり、
「罪悪感」とは「○○な自分は悪いヤツだ」、「○○でない自分は悪い」のような観念(思い)のことであると、解釈しています。
以上より、
無価値感や罪悪感を解消することで、
自己否定感が弱まる一方、自己肯定感が上昇し、
その結果、ストレスの影響が受けにくくなり、エネルギッシュに生きることができるようになると考えられます。
たとえ、現在どん底に落ち、苦しんでいても、
もとの位置に戻り、更に高みへ上昇する方法が、科学的な信憑性のあるものではありませんが、存在しているのです。
諦めない限り、救いの道は、開かれています 。
#自己啓発 #心の問題
HSPの星
45
きの
今は国内も国外にも興味が😅
まったりと家でボォーとしているのが
好きかな😍
ココロの問題なんだろうけど
#鬱 #うつ #躁鬱 #躁うつ #心の問題
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ももも
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