🩷「“好き”の正体、それは『承認欲求』かもしれません。」あの人からの一通のLINEで、自分の存在価値がグッと上がった気がする。一方で、既読スルーが続くと、まるで自分が否定されたような不安に包まれる。それは本当に「その人」が好きなのか。それとも「その人に好かれている私」が好きなのか。心理学的には、恋愛感情の一部は“承認欲求”から生まれることがあるといわれています。人に認められたい、必要とされたい、という思いは誰にでもあるもの。けれど、他人からの評価に自分の価値を委ねすぎると、恋は一瞬で不安のゲームに変わってしまいます。だからこそ、まずは“自分で自分を認める力”を育てることが大切なのかもしれません。そうすれば、もっと穏やかで、自由な恋ができるようになるはずです。#恋愛心理学 #承認欲求との向き合い方 #恋と依存は似て非なるもの#心の仕組みを知ると楽になる #アドラー心理学の視点から
