🩷「“好き”の正体、それは『承認欲求』かもしれません。」

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はる

2025/07/29

🩷「“好き”の正体、それは『承認欲求』かもしれません。」

あの人からの一通のLINEで、
自分の存在価値がグッと上がった気がする。
一方で、既読スルーが続くと、
まるで自分が否定されたような不安に包まれる。

それは本当に「その人」が好きなのか。
それとも「その人に好かれている私」が好きなのか。

心理学的には、恋愛感情の一部は“承認欲求”から生まれることがあるといわれています。
人に認められたい、必要とされたい、という思いは誰にでもあるもの。
けれど、他人からの評価に自分の価値を委ねすぎると、恋は一瞬で不安のゲームに変わってしまいます。

だからこそ、まずは“自分で自分を認める力”を育てることが大切なのかもしれません。
そうすれば、もっと穏やかで、自由な恋ができるようになるはずです。

#恋愛心理学 #承認欲求との向き合い方 #恋と依存は似て非なるもの
#心の仕組みを知ると楽になる #アドラー心理学の視点から