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けい
前回に引き続きの投稿です。
ここからご覧いただいてる方は
ひとつ前の投稿をみていただけると嬉しいです。
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※まず、大前提として、今回のお話は
医療関係者やそれを目指している方には必ずしも当てはまりません。
一般的な、対人関係のお話として読んでいただければと思います。
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前回のお話では
心理的に
『救いたい』は『支配したい』と同じ。
『救いたい』という感情は、人を救うことで自分を救おうとする。
それが依存になってしまうこともあって
せっかく救いたいと思うのに、自分が傷ついて、負のスパイラルに陥る事もある。
というお話でした。
では、そのような負のスパイラルに
陥らないためにはどうしたらいいのでしょうか。
まず、大切なこと。
『救うこと』をやめないでください。
その手法を、変えていきましょう。
ひとつは『救うこと』を『変えること』に変換して考えないことです。
この人を変えてあげたい
いい方向に向かせてあげたい
ついつい考えてしまいますよね。
『この人のこれからのために』
残念ですが…これは難易度SSSです。
なぜなら『人は簡単には変わらない』からです。
そしてわかり合えず、解決もしないので
疲労感と自分が満たされない気持ちだけ残ってしまいます。
もうひとつは、解決することをゴールにしないことです。
『救うこと』は解決してあげる、事ではなく
一緒に、考えて
一緒に、行動して
一緒に、見て
一緒に、感じて
そして、側にいてあげることです。
自分が相手と一緒にいるうちに
その人が自分自身の心と対話して
見つめ直す事で、自分の行動、思考に気付いたときに、始めて人は変わります。
変えること、解決することを目的にしない事で
その人を救うことができる。
自分自身も傷つけず、誰かを救うことで自分も救うことができる。
いちばん良いのは
誰かを救わなくても、自分が救われるようになること。
それは、また別の機会にお話しますね。
長々と、最後まで見ていただいてありがとうございました。
感謝🍀
#独り言 #心が軽くなるお話
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けい
今回は、少し長くなりそうなので
2部構成で投稿したいと思います。
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※まず、大前提として、今回のお話は
医療関係者やそれらを目指している方には必ずしも当てはまりません。
一般的な、対人関係のお話として読んでいただければと思います。
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今から、衝撃的な言葉を言います。
心の準備はよろしいですか？
いきます。
心理的に、
『救いたい』と言う感情は
『支配したい』という感情と同じです。
長くなってしまうので心理的な詳しいお話はここでは割愛します。
知りたい方は調べていただければと思います。
まず、最初に言いたいのは
救いたい感情が悪いわけではありません。
むしろ、人としてあってしかるべき感情で
とても素晴らしい事だと思います。
『救いたい』と思う人の中で
自分自身に傷を負っていて、
もしくは過去に傷を負っていた方がいます。
この方々は注意が必要というお話です。
この方々は
心理的に人を救う事で、自分自身を救おうとします。
もし救う事ができないと、自分自身が更に傷ついてしまう。
そして、次の救う人を探すという、負のスパイラルから抜け出せなくなり、依存状態に陥る可能性があります。
救っているはずなのに、心がつらい。
うまくいかない。
なんで私ばっかり
親切するのが怖くなってしまった。
こうなってしまう前に。
では、どうしたらいいのでしょう。
次の投稿ではその手法について触れたいと思います。
#独り言 #心が軽くなるお話
10けい
意外と知らないこの違い。
辞書で調べると
会話=友好的に話を進めること
対話=向かい合って話をすること
とあります。
私は、悩み相談を受けるにあたって
大切にしているのは『対話』です。
これは、私の私見ですが
会話は『話す』が主役のコミュニケーション
対話は『聴く』が主役のコミュニケーション
と考えています。
ここでの『聴く』は
『耳』と『心』で『聴く』ということです。
本来、対面でお話を聴くのが対話です。
なのでこういったSNS上ではなかなか難しいことも多いのです。
特に、私のように活動しているとそう感じます。
いかにその人の心の中を感じて味わうことができるか。
そこに尽きますし、一番大切にしている事ですが、簡単な事ではなく
それなりにトレーニングは必要だと思います。
出来るだけ対面しているイメージをして
ここではお話を聴いています。
もし、皆さんの人生の中で
対面で人の話を聞くということがあったなら
ぜひ、『聴く』ことを意識してみてくださいね。
お相手も、心を開いてくれるはずですよ。
#独り言 #多くの人の心に届くといいな #心が軽くなるお話
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