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とうふ

とうふ

3日お風呂入れてない😱
さすがに頭痒くて不快感😱
自業自得なんだけど、
仕事から帰ってくると、
面倒くさくて何もしたくないんだよね😱
今晩は、入れたら入るぞ!
風呂入れただけでも、
私にとってはよく頑張った事なんです
#対人恐怖症 #社会不安障害
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いっか

いっか

#社会不安障害 #対人恐怖症 #自己視線恐怖
人から拒絶されるって辛い
でも私が人のこと避けてるから同じ反応が返ってきてるだけなんだよね…
どんどん人が怖くなる悪循環、対人恐怖症を治したいのに頑張るほど辛くなる
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いか

いか

大人になったら急に人と話すのしんどくなるっていうか萎縮しちゃうの治したいんですけど良い方法とかないですか?
やっぱ自信ないからかな??#悩み相談 #対人恐怖症
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まーくん

まーくん

たくさん通話して、たくさんメッセージのやりとりした相手でも、会って解散したその日の夜にブロックされるから、僕も怖いから人に会えなくなりました😢
その人は、この投稿を見れてないかもですけど、正直に話して悲しいですし、人間不信になりました😢
#対人恐怖症
#人が怖い
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うさぎ🐰

うさぎ🐰

今日は全部無理だー
#うつ病 #対人恐怖症
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まーくん

まーくん

悲しい😢
また裏切られたんかな😢
また連絡とれなくなった😢
信じれば裏切られる😢
裏切られるから絶望が生まれる😢
#対人恐怖症
#信じられない
#うつ病
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まおり

まおり

対人恐怖の方は何のお仕事していますか?
仕事中や休憩の雑談が本当に苦痛でずっと家にいたい。障害者雇用で働くのがいいのだろうか。
在宅ワークもかんがえたけど何も資格ないお金もないどう生きていこうか、、、
20代後半にもなって、、恥ずかしい本当に。

#対人恐怖症 #対人関係 #うつ病 #鬱病 #HSP
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いっか

いっか

最近は占いが気になる🌟
ゲッターズと 細木さん

私は今年は大殺界とか裏運気とかで良くない年なので、できるだけお金を使わずに備えたいと思ってるんだけど

職場環境が悪く収入減のうえ、どんどん物価高になるし、彼氏は働けなくなるし、貯えようがない。むしろカツカツ🥲
さすが大殺界、、、。

もっとはやくに占いを気にしとけばよかった💦
次は絶対にいい時期に引っ越しと転職してやるんだ〜!😭

#占い #ゲッターズ飯田 #六星占術 #社会不安障害 #対人恐怖症
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福ちゃん

福ちゃん

今日は珍しく昼ごはん買ったけど

飲食スペースが混雑してて相席しないと座れなさそうなので

抜きになりました
#対人恐怖症 #精神疾患を持つ人と繋がりたい #会食恐怖症 #自己肯定感低め #自己否定
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うさぎ🐰

うさぎ🐰

大丈夫っていうしかないじゃん
#うつ病 #対人恐怖症
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Wsui

Wsui

自分軸・他人軸って言葉もあるけど、人に依存する生き方って自分の幸不幸が相手の気分に左右されるってことだから、どう頑張っても自分のメンタルをコントロールできないし、絶対にやめた方がいい。

常に他人の顔色を窺ってハラハラすることになるし、自分のメンタルを安定させるためにも、相手を支配しなきゃいられなくなる。

しかも相手が自分をどう思ってるかも、結局は自分の主観で判断するしかないので、永遠に相手から見捨てられる不安と戦うことになる。相手を見てるようで自分の不安しか見えなくなる。そんな生き方で幸せになれるとは僕には思えない。

#ひとりごとのようなもの #対人恐怖症 #社交不安症
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さくら

さくら

人と話すのが苦手な人いますか?😭
幼稚園の送迎時のママさん達とのたわいのないトークが本っっっ当に苦手でめっちゃ悩んでる(泣)

別に話したくない訳じゃないんだけど、何話していいかまじでわかんない…

毎日登園時間が被った知ってるママさんに会釈しながら幼稚園の入口まで行き、帰り道も会釈しながらの帰宅…

あぁぁぁ、、考えるだけでしんどい(泣)


なんならママ友だけでなく人間自体と話すのが苦手になってしまって、どもったり声色が変わってしまったりする。。
ずっと接客業してたはずなのに(泣)


多分過去のさまざまな失言を思い出して罪悪感感じて、
失言するくらいなら話したくないっていう気持ちが勝っちゃってる気がする。

心ももやもやするし、相談窓口とかあったら相談窓口したい割とガチで😭

人と話すの怖いよぉ…

#対人恐怖症
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