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さいか
案内が来ると気を引き締めなきゃとなるね
だけどその前に肉離れ🍖回復させなきゃ💦
#姫路城マラソン
REBOOT
6
37
さいか
ちょっとした疑問あとは宿に戻ってゆっくりしよう
#GRAVITYランニング
#姫路城マラソン
328
たくみ
302キロ
週末はロング走をしっかりこなしたけど、
平日の仕事の関係で、ジョグが少ない影響であまり距離が伸びず😭
まあ、12月から30キロ走を6回したから
姫路マラソンへの準備は出来たかな。
あとほ疲労を残さず、質を下げずに量を減らして本番へ挑もう💪
#姫路城マラソン
218たくみ
記録は2時間54分
自己ベストに30秒ほどとどかず…💦
中盤の下りでペースを上げるイメージだったけど、風がきつくて思うように上がらず😣
でもそれも言い訳。
結局は自分が弱いだけ。
とにかく疲れたのでちょい休みます。
また来年以降もマラソンを続けるかは、考えたいと思います。
#姫路城マラソン
317たくみ
294.4キロ
年末に結構追い込んだけど、300に届かず💦
2月の姫路城マラソンに向けて1月こそ３００超えなきゃ！！
#姫路城マラソン
13
はる
#姫路城マラソン
ランニング
212はる
#姫路城マラソン
ランニング6はる
可動域がほぐれてないとダメだわ。特にこの時期。ケガにご注意を。
#姫路城マラソン
ランニング6 もっとみる 
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