こんにちは。お疲れ様です。今日は、朝から、石川県の能見根上にある翡翠の里に行きました。ここで、大極螺旋棒の集まりがあるとの事で、中国🇨🇳の太極拳の講師 林(リン)先生が、来て下さいました。太極拳を始める前の準備運動として取り入れる運動なのですが、太極棒は、ひねりのらせんの動き、ツボ押し、リンパの流れを良くする為に、体を叩いたりと色んな使い方があり、とても良い運動なんです。とても良い天気で外は暑かった野ですが、楽しく汗をかけました。金沢の駅から電車で30分、バス30分くらいでした。昨日シニアのサッカーをして、体の筋肉が張っていたので、マッサージ出来て良かったです😊ありがとうございます！2023.8.6Naoki#健康 #太極拳 #マッサージ #太極らせん棒
