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かおり☆ン
お疲れ様でした
今日は 変形膝関節症の病院の日
診察 リハビリ
注射は せずリハビリを勧められました
リハビリは 6回目
いつもポイントになるものを
伝授していただいてます
今回は テニスボール🎾
テニスボールの上に乗ってふむ
それを5回くらい続けました
つま先から上がるわたし
ちゃんと足をつけて🦶上がるように
言われました
力が入りすぎて 呼吸をしてない
膝をかばったために
太ももが痛くなったんじゃないかと
言われました[大泣き]
痛みがなくなればいいなぁ
晩ご飯
野菜いっぱい[泣き笑い]
お昼に食べた
あんかけ焼きそば
#独り言 #ひとりごとのようなもの #おつかれGRAVITY #おうちごはん #変形膝関節症
6
32
🐈あひる🐈
最初は水が抜けるかのチェックした後に薬を入れる。
違和感が凄いのよ💦
次回は28日
早く良くなれ！
#初期 #変形膝関節症
29🐈あひる🐈
まずは身体の治療を優先しなきゃ
#ADHD #変形膝関節症
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