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✨ちはる🐉ྀི
昨日の夜ちょっといろいろあったけど、そのあとは楽しかった！いろいろあるけど一つずつ乗り越えていかないといけないな。いつまでもこのままじゃだめだ。頑張る。
さてさて、本日は休日ですがいかがお過ごしでしょうか？みなさんの休日がより良いものになりますように✨
#おはようGRAVITY
#小さな幸せ
#壁を乗り越えて
#自分らしく
14
TAKA
ルーマニアンデッド170kgまで
ワンレッグハック尻狙い120kgまで
レッグプレス尻狙い450kgまで
おまけ❣️
ベンチプレス95%
ラットプルグリップ3種
脚の日→背中の日→ハムケツの日はけっこうキツい⚡️⚡️
来週平日はジム行けないから連休中にまとめてやった🔥🔥
疲労ある状態でもある程度重量持てたし気持ちも昂れたからヨシ❤️🔥❤️🔥
ラットプルの背中にバチバチ入るやり方見つけた👀❣️✨
#小さな成功を積み上げ
#過去の自分を超えろ
#壁を乗り越えて
#圧倒的進化へ
#夢で終わるか現実にするか
Monster
筋トレの星
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