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ろい
早朝からやってるスーパーでシャインマスカット900円で買えた！！！
今日は塩抜き(という名の超減塩)するからご褒美✨
気になってた湯田ヨーグルトもやっと買えた！
朝ごはんにしよー
#お疲れGRAVITY #シャインマスカット #塩抜き
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21
ろい
朝と休日出勤の休憩はバナナとパイナップルで乗りきった！笑
帰ってきて、胡椒とごま油でお肉焼いて貪ってた🤣🤣🤣
映ないけど胡椒だけでも割と美味しい！
ご飯も食べれるの幸せや〜！
#塩抜き
415
チンアナゴ
今日は仕上げ作業をしています[笑う]
漬け込んだ塩とスパイス類を流水で洗い流し、大きめの鍋に冷水を張った中で3〜4時間、肉の塩抜きをします。
#燻製作り
#自家製ベーコン
#塩抜き
12ろい
ちょびっとだけガーリックソルトは振ったけど
黒胡椒メインの味付け
ご飯もしっかり食べれて満足！
#塩抜き
11ろい
派遣バイトだったので、遅めの昼ごはんは昨日焼いたトンテキをチャーシュー代わりにして炒飯にしてみた！(お腹空きすぎて写真撮る前にペロリ笑)
ブラックペッパーだけで他に味付けはなし
トンテキの味だけでもそれなりに満足できるね！
#塩抜き #超減塩
8ろい
おはようGRAVITY2日間塩抜き(超減塩)したところ、計1.3kg減👏
MAX3日までって事なので、今日から少しずつ戻します！
明日からはいつも通りタンパク質メイン低糖質でやってくぞー！
#塩抜き
7ろい
前回に比べてきつさとかなかったな
少量(3g程度)は取るといいらしいから、お昼は少し摂取したけどしんどさはなし！
明日は派遣バイトになったから、遅めのお昼は普通に食べる予定！
何事も過剰摂取しなきゃいいだけだし、無理せず頑張ろう💪
#塩抜き
5
たぁ
#お正月準備 #数の子 #塩抜き
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