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めんちかつ
#曹源寺 #坐禅会 #東松山市 #禅 #マインドフルネス #朝活 #癒し #自分時間 #日本の美 #リセット
仏教の星
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セクシーお婆ちゃん
マインドフルネス鍛えるから幸せになれるんじゃなくて、その時その時をマインドフルに過ごすから強烈な安心感が来るっての、やっと最近になってわかったんだわ。
あたい、ADHDなもんで、基本脳みそ常に#マインドワンダリング してるんだけど、意識してマインドフルな状態にするとやっぱり幸せ感じるもんな。
マインドフルネスって、一度治療しちゃえば永遠に良い状態が続く根本治療薬じゃなくて、その時その時に気づいて投与しなきゃならない対処療法薬なんだわ。
これ教えてくれる僧侶誰一人いなかったから、私まじ超絶#ブッダ なんだけど！！！
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