重心のバランス悪くて、腹筋周りの体幹弱ってきてしまってるのが明確…[冷や汗]運動不足もあるしなぁ…。プランクして弱い腹筋周りから意識していこ。何事も意識して見直すってのも大事だなぁ[UFO2]#ボディチェック #体幹 #腹筋 #意識 #地道にコツコツ
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