HAMUKETSUの日🦍❣️ルーマニアンデッド170kgまでワンレッグハック尻狙い120kgまでレッグプレス尻狙い450kgまでおまけ❣️ベンチプレス95%ラットプルグリップ3種脚の日→背中の日→ハムケツの日はけっこうキツい⚡️⚡️来週平日はジム行けないから連休中にまとめてやった🔥🔥疲労ある状態でもある程度重量持てたし気持ちも昂れたからヨシ❤️🔥❤️🔥ラットプルの背中にバチバチ入るやり方見つけた👀❣️✨#小さな成功を積み上げ #過去の自分を超えろ #壁を乗り越えて #圧倒的進化へ#夢で終わるか現実にするか
