わたしにはアンガーマネジメントの習得が必要なのです。よく、3秒感情を吐き出すのを我慢して、怒りがおさまるのを待つと言われるけど、、沸点が低いんだろうな、わたし。あと、被害者意識が強いのかも。一旦気持ちが溢れ出すと、さらに熱があがって、愚痴愚痴君になってしまう。#器が小さいんだろうな #自己嫌悪 #ひとりごとのようなもの
