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けんちん

けんちん

わたしにはアンガーマネジメントの習得が必要なのです。

よく、3秒感情を吐き出すのを我慢して、怒りがおさまるのを待つと言われるけど、、沸点が低いんだろうな、わたし。

あと、被害者意識が強いのかも。

一旦気持ちが溢れ出すと、さらに熱があがって、愚痴愚痴君になってしまう。

#器が小さいんだろうな
#自己嫌悪
#ひとりごとのようなもの
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コメント

はち

はち

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今はその場で6秒待って深呼吸じゃなく、その場から離れろと言われるようです…どっちも無理だって💦

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けんちん
けんちん
6秒ですか、、試してみるかな
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かすたどん

かすたどん

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そっかぁ…。 うちの旦那もそんな感じー イライラしだしたら、とりあえず場所変えてみるとかはどう??イライラ対象を見ないようにトイレに行くとか、外にでるとか…なかなか難しいよね。 私も自分に余裕ないときや疲れてるときはついつい言わなくて良いこといっちゃってるかも

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けんちん
けんちん
それもやってるのよぉ。 多分、言い方がきつくて、そんで顔もきついんだろうね、、 そのばから離れるけど、子供からしたらプイって感じに写るんだろうね、、。 ありがとう
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私もそうなんです。 今日なんか起きた瞬間から大火事で、心のちっちゃな消防隊が鎮火に当たっていますが、風回りと火の勢いが強すぎて…まったく『こまったさん』です。

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けんちん
けんちん
ほんと、なんとか、マネジメントしたいものです、お互いがんばりましょう(^^ゞ
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MiNO

MiNO

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被害者意識強いって事はわかっているようなので、どうしてこれをされたら、言われたら被害を受けたと思うんだろう?と考えてみたらいかがでしょうか。 『被害を受けた』と感じている部分に要因があると思うので😊

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けんちん
けんちん
根が深い?のかな。 そもそも他人軸なので、そこから抜け出さないとですね。 たしかに、分析は必要かもですね🍀
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わたら

わたら

工務店を選ぶなら完成保証は必須

少々性能が足りないとかデザインがダサいとか、倒産リスクに比べれば屁みたいなもんです
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RE:Rise Ve

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お前黙っとけ #とれせん
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ひとく

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私の大好きなゲーム実況者の1人・牛沢による『龍が如く8』の実況が昨日遂に完結した訳ですが……

長編実況は完結してから一気見するタイプの私ですが、これは観るかどうか迷っています

桐生一馬の物語はそろそろ本当に完結だろうから行く末を観たいけど、春日一番は観たくない
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おほ!ちゃんと来日してくれた!よかった
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ふるし

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昔程体力ないなってきてるので自転車で4,50km先の目的地に行く限界スタイルは辞めつつある…みたいなのを呟こうとしたら自転車勢に〇〇されるので辞めた(呟いた)
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自分でも思う。なんでこの角度から愛でてるんだろうって。
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おたこ

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冷蔵庫にチーズが入っていない。終わってるわこの家。
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早くに目覚めた土曜日

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これ、旅先で売ってた干支人形を見て、
僕の思いつきで作った時計なんですけど、
意図わかりますかね??

キレイに並べるため三つ時基準になってるけど
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NORIO

NORIO

#お文具さん
#一番くじ

店舗ハシゴした結果です!
どこで何取ったか覚えてないです💦
マグカップばっかり当たってるやん😔
最後の店舗で…
テンションダダ下がりの中引いたら
B賞当たった😭✨️
A賞も欲しかったけど…💦
諦めました😔

頑張った俺✨️
何も考えずに引くのが
1番いいのかもって思った一日でした…🥺
おぶちゃんLoveの星おぶちゃんLoveの星
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