共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

けんちん

けんちん

わたしにはアンガーマネジメントの習得が必要なのです。

よく、3秒感情を吐き出すのを我慢して、怒りがおさまるのを待つと言われるけど、、沸点が低いんだろうな、わたし。

あと、被害者意識が強いのかも。

一旦気持ちが溢れ出すと、さらに熱があがって、愚痴愚痴君になってしまう。

#器が小さいんだろうな
#自己嫌悪
#ひとりごとのようなもの
GRAVITY16
GRAVITY33

コメント

はち

はち

2 GRAVITY

今はその場で6秒待って深呼吸じゃなく、その場から離れろと言われるようです…どっちも無理だって💦

返信
けんちん
けんちん
6秒ですか、、試してみるかな
1 GRAVITY
——さらに返信を表示(2)
かすたどん

かすたどん

1 GRAVITY

そっかぁ…。 うちの旦那もそんな感じー イライラしだしたら、とりあえず場所変えてみるとかはどう??イライラ対象を見ないようにトイレに行くとか、外にでるとか…なかなか難しいよね。 私も自分に余裕ないときや疲れてるときはついつい言わなくて良いこといっちゃってるかも

返信
けんちん
けんちん
それもやってるのよぉ。 多分、言い方がきつくて、そんで顔もきついんだろうね、、 そのばから離れるけど、子供からしたらプイって感じに写るんだろうね、、。 ありがとう
0 GRAVITY
——さらに返信を表示(3)
SNS

SNS

1 GRAVITY

私もそうなんです。 今日なんか起きた瞬間から大火事で、心のちっちゃな消防隊が鎮火に当たっていますが、風回りと火の勢いが強すぎて…まったく『こまったさん』です。

返信
けんちん
けんちん
ほんと、なんとか、マネジメントしたいものです、お互いがんばりましょう(^^ゞ
0 GRAVITY
MiNO

MiNO

1 GRAVITY

被害者意識強いって事はわかっているようなので、どうしてこれをされたら、言われたら被害を受けたと思うんだろう?と考えてみたらいかがでしょうか。 『被害を受けた』と感じている部分に要因があると思うので😊

返信
けんちん
けんちん
根が深い?のかな。 そもそも他人軸なので、そこから抜け出さないとですね。 たしかに、分析は必要かもですね🍀
0 GRAVITY
——さらに返信を表示(2)
話題の投稿をみつける
メジロ

メジロ

今見えたアクシノス5着
相手関係と何より向かないダートとは言えスタートして1枠で先行できない馬なのはもうわかってるのに無駄に追いまくって出ムチ入れるわで馬と喧嘩した時点で『あ、無いな』と思った
前走の勝ち方からしてもこの子の性格からしても無理矢理ではダメなんよなはよ芝行きたいな…
GRAVITY
GRAVITY3
輝

今週はガンプラの再販が結構多いですが・・・ZIIが残ってればくらいですかね。
あとはスターウイニングも残ってたら候補に。
DX、∀、Vは・・・仕事終わりに寄ってあいつらが残ってるイメージが湧きませんw
GRAVITY
GRAVITY1
若鷹ま

若鷹ま

4月15日payド現地の感想③
DJタイムは G-LAIYA(ジライヤ)さん。今まで女性のオトさんしか当たってなかったので、なんか新鮮。
これはこれで悪くないけど、何か工夫は必要かな。
常連は選手の登場曲とわかるけど、他の人は何してるか分からんよね。
選手紹介を兼ねて何か上手くできないもんかのぉ
GRAVITY
GRAVITY8
ひとみ

ひとみ

薬飲んでも別に楽にならない
病院通っても別に解決しない
飲まなかった時よりマシかも、てだけ。苦しくなっても自力でどうにかするしかない。決局苦しみ損。だからできるだけ苦しかったりしんどくなりたくない。でも、くる。ムカつく。
GRAVITY
GRAVITY1
卯奈

卯奈

水耕栽培では『水はあんまり替え無い』と言う声もありますが、『継ぎ足し続けた秘伝のタレ』になるのも嫌なので、夏場は替えたいほう。
水の生き物を育ててらっしゃる方のお声で、水換えが大変との声がありますが、水耕栽培も大変だょ!?とだけ呟きます。 あー疲れた。
GRAVITY
GRAVITY8
のあ

のあ

スレ君&カメ君更新♪
スレ君は脚元も大丈夫そうで一安心♪
5月10日のダ12目標、カメ君と被るんじゃ?と思ったけどカメ君は11日の芝12へ♪
クラブ側からオーダー入れてくれたかな♪
期待の二頭が昇級戦でどこまでやれるか楽しみ楽しみ♪(●´ω`●)ムッフーン
GRAVITY
GRAVITY6
棗(Natsume)

棗(Natsume)

旦那弁当Part13٩(ˊᗜˋ*)و✨️

ようやくおにぎりとおかずを作るスタイルに慣れてきたこの頃[ほっとする]

なんせ食べる時温められないから、味付けや食べやすさ、見た目とバランスをいつも考えるのは地味に大変💦

でも細かい作業が得意な私は、詰める時が1番楽しいかも[笑う]

これから暑くなるし、先月買ったサーモスの保冷バッグがますます活躍しそうヽ(•̀ω•́ )ゝ

#お弁当 #夫弁当 #料理 #GRAVITY料理部
お弁当の星♡  ̖́-お弁当の星♡ ̖́-
GRAVITY6
GRAVITY26
まりこ

まりこ

今月誕生月だからドットエスティでクーポンが来てて何買おうかなあーーーと一生悩んでる
欲しいカーディガンがあるから買おうかな、、、春服というものに挑戦したいけど当然5月終わりには半袖になるから勿体無いよね。愛知って無駄に暑いよね
GRAVITY
GRAVITY
MILE マ

MILE マ

あ、そう言うときもあるよねじゃなんともならない不満ありました、
バングを一番に出来てないことです
突破が無いこともぇぇとはなるがそれはスイリューに依存しすぎてたからでまぁどうでも良い基準と思えます
敵全体が通るやつは耐久ないし通らないのはバリ硬だし
もう少し丁度いい相手が欲しい
GRAVITY
GRAVITY9
ピクシ

ピクシ

これまで石屋川とか西宮とかを攻めてはつれなく「そこはダメ」と跳ね返されてきたので、「あそこはダメ」と言われるとアソコだけを目指して突進する男の本能に従い本陣のもっこす総本店を攻める気概。今日の神戸の天気は快晴だが大倉山には血の雨が降ることになりそうだぜ。フフ、フフフフ
GRAVITY
GRAVITY3
もっとみる
関連検索ワード

わたしにはアンガーマネジメントの習得が必要なのです。