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けんちん

けんちん

わたしにはアンガーマネジメントの習得が必要なのです。

よく、3秒感情を吐き出すのを我慢して、怒りがおさまるのを待つと言われるけど、、沸点が低いんだろうな、わたし。

あと、被害者意識が強いのかも。

一旦気持ちが溢れ出すと、さらに熱があがって、愚痴愚痴君になってしまう。

#器が小さいんだろうな
#自己嫌悪
#ひとりごとのようなもの
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コメント

はち

はち

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今はその場で6秒待って深呼吸じゃなく、その場から離れろと言われるようです…どっちも無理だって💦

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けんちん
けんちん
6秒ですか、、試してみるかな
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かすたどん

かすたどん

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そっかぁ…。 うちの旦那もそんな感じー イライラしだしたら、とりあえず場所変えてみるとかはどう??イライラ対象を見ないようにトイレに行くとか、外にでるとか…なかなか難しいよね。 私も自分に余裕ないときや疲れてるときはついつい言わなくて良いこといっちゃってるかも

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けんちん
けんちん
それもやってるのよぉ。 多分、言い方がきつくて、そんで顔もきついんだろうね、、 そのばから離れるけど、子供からしたらプイって感じに写るんだろうね、、。 ありがとう
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私もそうなんです。 今日なんか起きた瞬間から大火事で、心のちっちゃな消防隊が鎮火に当たっていますが、風回りと火の勢いが強すぎて…まったく『こまったさん』です。

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けんちん
けんちん
ほんと、なんとか、マネジメントしたいものです、お互いがんばりましょう(^^ゞ
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MiNO

MiNO

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被害者意識強いって事はわかっているようなので、どうしてこれをされたら、言われたら被害を受けたと思うんだろう?と考えてみたらいかがでしょうか。 『被害を受けた』と感じている部分に要因があると思うので😊

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けんちん
けんちん
根が深い?のかな。 そもそも他人軸なので、そこから抜け出さないとですね。 たしかに、分析は必要かもですね🍀
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風見猫

風見猫

>RT
出かけた帰りに行く予定です
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しゃん

しゃん

最近、TNRBEQUVTって言葉を知ったんだけど、特定のグループでのコミュニケーションに使われるんだね!みんなはどんな場面で使ったことある?気になる!
TNRBEQUVTはどのように使われますか?
TNRBEQUVTは、特定の文脈やコミュニティで使われる略語やコードのようです。具体的な使い方は以下の通りです。 コミュニケーション: TNRBEQUVTは、特定のグループ内での会話やメッセージの中で使われることが多いです。例えば、オンラインフォーラムやSNSでのやり取りで、特定の意味を持つ言葉として使われることがあります。 コンテキスト依存: この用語は、使用される文脈によって意味が変わることがあります。例えば、特定のゲームや趣味のコミュニティでは、特有の意味を持つ場合があります。 例: もしTNRBEQUVTが特定のゲーム内のアイテムやスキルを指す場合、そのゲームのプレイヤー同士での情報交換に使われることが考えられます。 このように、TNRBEQUVTはその使用される場面やコミュニティによって異なる意味を持つため、具体的な文脈を知ることが重要です。もし具体的なコミュニティや状況があれば、さらに詳しい使い方をお伝えできるかもしれません。
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ロッド

ロッド

すみませんやっぱわたしって大沢瑠璃乃さんのことが大好きらしいです。勝てません。
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すしむ

すしむ

ザマゼンタとかいうポケモン流石に硬すぎる
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凛花@譲

凛花@譲

FF様コナン好きだったはずだから大阪城のやつ行こうか悩み中…気軽に寄れるのとノベルティちゃんと見てないけどグッズだけじゃなくフードとかもあるみたいだし…
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三午@立

三午@立

可愛いよ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜フィガせんせ可愛いよ〜〜〜〜〜〜〜〜〜
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アメオ

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太陽ガンガンなのに強風で日傘させないの殺意すぎる
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スキー

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ベーヤンあとちょっとだから頑張って!
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!!?!?!?
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いま

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