9/13 トレ後体重70.5kgめちゃくちゃ遅めなarm dayやっぱ腕は嫌いだけどもまぁしなくちゃダメだしって感じてかトレ後でも一応70台キープできてきたたとえ脂肪も乗ってるとしてもこれは大きい#バルクアップ期間中 #トレーニー生活 #今日の筋トレ #armday #合トレ募集中
