子どもと一緒になわとびトレ🐸久々にやるとかなりキツいっ[びっくり]💦笑地味に効く。これは継続してやらねばならぬ…[疑っている]#なわとび #古ーいなわとび縄は持ち手すらない #有酸素運動 #下腿三頭筋 #大腿四頭筋
