仕事終わりもスイッチを切らずに筋トレ!(昨日久々にサボっちゃったし)加重30キロのディップスを4セット、トレ内容のクオリティを高く、かつできる回数を増やしていきますよん。さすがに今年中に50キロは難しいな…少しずつ、丁寧に身体を作るぜ。#筋トレ #宅トレ #ディップス #加重ディップス