冷凍ストックしはじめてからしょうもないもの食べるの減った。たんぱく質が摂れる冷凍おかずもっとマスターしたい。今は冷凍庫に豚こま150gずつと鶏むね130gずつ塩麹にもみこんで小袋分けしてある豚こまに厚揚げ巻いたのもある鶏ミンチに刻み玉ねぎまぜてあるのもある@#冷凍ストック教えて
