[ほっとする]やっとだぁーーーーーーー[ハート][星]12月から毎日続けられてたヨガが原因と思われる股関節の不調(運動不足で、身体も急には若い頃のようにはいかないのに調子に乗りすぎた[泣き笑い])をきたした一月上旬なのでヨガをお休みして身体作りになるピラティスを続けててよくなったりそうでもなかったりを繰り返して自己治癒力に限界を感じて(遅っ🤣)2月の半ばに治療家さんにみてもらった(外れだったかな[冷や汗])でそこでちょっとの回復をみせてあとは職業柄の身体の自己探求階段を降りるときはなんともないのに上がるときに右股関節がまずい感じが続いてたけどこの二、三日少しずつ少しずつそれも幾分和らいできて💡✨"今日いけそうだぞ！"そんな希望的観測を感じ笑ヨガを始める前に気になるところ調整してやってみたらちょっと不具合の名残は感じつつ今、ゴミ捨てしてきて階段をなんと！！数ヶ月ぶりにかけ上れたの[泣き笑い][ハート][星]やばーーーーい！！うれしくて気持ちをまんま投稿笑あんまり痛いことないし不調もない方だから結構、身体も心も堪えたけどヨガ10年歴の彼のアドバイス通り休ませるをやってよかった🥹それに筋肉の収縮が酷かったから(加齢と運動不足ですね[泣き笑い])歳も歳だし💦卵巣に何かあるかも！って病院でみてもらったら綺麗ですよーって40過ぎるとメンテナンス大事だなとつくづく痛感のここ数ヶ月歯もみてもらったら免疫力もこれまで通りに過ごしていると確実に落ちてきてくる時期だからっていろいろ衛生士さんに教えてもらったりして口の環境すごく良くなりましたよ[ウインク]って虫歯がないといかないけどいろいろ好転していく感じが有り難い。"20代、30代は憧れる存在をみつけて真似したり学んできたりして40過ぎて目標失った時にふと自分が手本になれるようにしていこうって思ったんだ"ってそこから粛々と日々を重ねて生きてきた63歳の彼のオーラは言葉に言い表せないものを持っていて言葉の説得力もあるけどそれ以上の何かを体現していてやっぱりものすごい響く#おはようGRAVITY#GRAVITYヨガ部#復帰#先ゆくひとが教えてくれること#素敵な週末をお過ごしください
