側湾症があり、専門のパーソナルジムに行ってきました。私に必要なトレーニングを教えていただき、これ以上進行しないように、痛みが出ないようにしたい[にこやか] 普通の方は姿勢を整えていけば、凝りや痛みがなくなっていきますよ[笑う]普段の姿勢不良からの凝りはとても多いんです。私の身体はそれとはまた別もの[疑っている]見た目は真っ直ぐだけど、背骨がくるくる捻じれてるんです[目が回る]#側湾症 #ストレッチ #ダイエット #姿勢改善