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ちなみに昨日の夕飯のご飯1合を抜くと...。#あすけん #健康管理
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2週間前くらいからあすけんってアプリで食生活を可視化してて、この間 92点を取れた。中々バランス良くが難しい...[目が回る]#あすけん #健康管理
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ぷにょぷにょ

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今日の出来事📝🎤🍸

​投稿日:2025年11月1日

​今日は糖尿病の定期診察の日でした📝
​結果は、HbA1cは先月と同じ数値をキープ!そして、体重はまさかの2キロ減っていました🙌 先生にも褒めてもらえて一安心です。

​この頑張りへのご褒美に、ヒトカラで2時間熱唱🎤 その後、ストゼロ2本飲みながらアニメを鑑賞中🍸
味はともかく、手っ取り早く酔うには良いお酒ですね。個人的には芋焼酎の方が好きですが(笑)。

#糖尿病 #健康管理 #ヒトカラ #ストゼロ #ご褒美デー
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Hisacchi

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おはようGRAVITYおはようGRAVITY
#今日の天気 #気象病 #気圧 #健康管理 #ひとりごと
  私の周りのグラ友さんは、この時期の気圧の乱高下にだいぶ影響されている方が多いようです😢
 気象病とか天気病と呼ばれていて、特に普段頭痛やめまいに悩まされている方は大変みたいですね💦
 人間も内側から圧力かかってるから、周りの圧力(気圧)の変化で色々な変化が生じます。
 体の平衡感覚を担う内耳のバランスが崩れたり、自律神経が乱れて交感神経が活発になったり、血管が収縮したり…
 私は昨日職場で、持病の蓄膿症がキツく、鼻から額にかけての頭重(ずじゅう)がひどくてしんどかったです😥
 みなさんの気圧と体調不良の関係もあって、ふとネット見たら、気圧の変化で蓄膿症の症状もキツくなると載ってました💦
 私も歳なので身体中ガタはきてますが、気圧は影響してないと思ってました😥
 私もこれからはみなさんの体調に気を配りつつ、自分も含めてうまく乗り切れるよう色々調べて頑張りたいと思います(*^^*)
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低気圧ボーイ

山崎まさよし

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あんこ

あんこ

早朝散歩からの氏神様の参拝⛩

#お散歩写真 #健康管理 #体調管理
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あさひ𓂃🌱𓈒𓏸

あさひ𓂃🌱𓈒𓏸

7km走ってきたー。
夏前以来、やっと走れる時期が来た。
いい汗かいた。
シャワー後のランチ、サイコー。
風が気持ちいい。

#ランニング
#ダイエット
#健康管理
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あさひ𓂃🌱𓈒𓏸

あさひ𓂃🌱𓈒𓏸

ヨッシャ、走ってこ🏃‍♂️

#ランニング
#ダイエット
#健康管理
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マッキー🌳

マッキー🌳

熱中症対策のために冷奴は増塩しょうゆをかけてます[笑う]

#健康管理
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ボクらとおうち👦🏠

ボクらとおうち👦🏠

メンタルケアに必要なアドバイス🍀



🔮Aを選んだ人🔮
あなたの気持ちを
素直に伝えましょう
何を言うかではなく
どのように言うかが重要です

🔮Bを選んだ人🔮
古いものを手放して
新しいものを受け入れましょう
変化を受け入れてください

🔮Cを選んだ人🔮
あなたが持っているものに
感謝をしましょう
自分の体調に心がけ
正直になることが重要です

#占い #スピリチュアル #今日の1枚 #健康管理
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