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はっぱ
天候に体調影響受けるのやめて頂きたいですなぁ～[目が開いている]
今日からしっかりとスクワットを継続するぞー！！大腿四頭筋！臀部！BC筋！
#スクワット #健康のために
22
はっぱ
よーし、寒くなってきたしコツコツやってこ。
#プロテイン #健康のために #きんとれ
21
まい
絵の具水とか言われるけどｗｗ
無味無臭、マメ科の植物なので、微かに豆の香り？
血液をサラサラにする効果があるんです。
夏はアイスで、冬はホットでいただいてます☺️
バタフライピーラテも美味しかったです😆
#バタフライピー #ハーブティー #至福のひととき #健康のために #アラフォー
17はっぱ
平泳ぎしかできないから、少しクロールチャレンジしたけど、地味にキツかった…笑
平泳ぎ専門🐸
もう少し筋トレをしつつ、健康な体づくりを。
#プール
#健康のために
#自律神経
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ঌアコ༅͙̥̇໒
品数まずった！明日の弁当に入れる物も試食で出していたのに、お浸し？を食べろって､､､
すっごいお腹いっぱいになったわ。
山芋とろろはあまり得意ではないけど食物繊維入ってるから、海苔で巻いて食べたら意外といけた！
生野菜と炒めた野菜を食べたら綺麗に痩せれるって言われたから頑張って生野菜も食べるぞ！
目指せ無理せず健康的な身体！
ブロッコリーのおかか和えは思ったより好評だったすぐ消えた！
私のダイエット食が〜∑(￣Д￣;)
仕方ない、父こそ食べるべき食材だものね！
またブロッコリー買ったから湯がいて寝よう！
明日は仕事！
7時20分前のバスに乗れたらベスト！🚌💨
乗り継ぎでバスの待ち時間もあるから出勤時間ギリギリに着くことなるから寝ないと😴
#多少お金無理しちゃってる
#健康のために
7はっぱ
カラダが軽いと楽。
布団ぬくぬくにして、肌で感じるのも心地よいし。免疫力高められるし。
…子どもと寝てるから全裸はできなくなったけど。。
#ハイジニーナ #安眠#健康のために#健康第一 #睡眠大事
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