おーぃ、おぃおぃ！！去年の健康診断で医師に｢お酒は程々にして運動量を増やしなさい。間食も控えましょう。｣と言われ、、、現在は閑散期なので1週間はこんな感じで頑張ってる。休肝日：3日運 動：ジム＆ジョギングを3日間 食：休肝日は無し。 お酒を飲む時に乾き物を少々...去年63kgだったのが52.5kgになったんですが！11kg近くも痩せてるんですが！※身長は170.5cmドクターよ。これ...大丈夫か？規則正しくしたら僕はダメなんじゃないか？[無表情]来年には干イカ🦑になるんじゃないか？[目が開いている]#今日も休肝日
