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雅美子
正月明け、かなり太ったので金曜日のジム[月]
自分に負けずに頑張りまーす🌈👍
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まりん
ずっとヨギボーの上だったから
料理しながら歌いながら踊ることにする😛
#今日の運動
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✎ꪑ碧羽しろ❀𓈒𓏸︎︎︎︎
いやぁ、800くらい泳いだんだけど今日は大人用のプールがなんか汗臭い？塩臭い？くて、あまり泳ぎたくなかったんだよね(´・ω・`)
塩素に勝つ汗臭さ、塩臭さってどんだけ…
一応初めて2週間弱3キロダウン
#ダイエット始めました
#今日の運動
7
uka
#1日1万歩
#今日の夜ご飯 (4/30)
チキンライス、茹で鶏胸
2uka
#1日1万歩
腹筋30回
2uka
#1日1万歩 ならず🥹
でも、雨でこの歩数は頑張った！
腹筋も30回
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新着
uka
#今日の運動
1週間継続👏
uka
#1日1万歩
腹筋30回
ももに力が入ってる気がする。
お腹の力で起こすように意識！
腕ダンベル30回
1uka
#今日の運動
#1日1万歩
1uka
#1日1万歩
1uka
腹筋
散歩
#今日の運動
#1日1万歩
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