#ワークアウト記録 #ビリーズブートキャンプ本日初日のブートキャンプ終了。久しぶりにやったこともあって全身から相当の量の汗が発汗。筋肉が嬉しい程悲鳴をあげている。疲労回復のためにアミノバイタル＋プロテイン＋入浴剤を使って明日の仕事と夜間のワークアウトに備えて頑張っていくとしよう。今日のワークアウトは終了。いやー〜やりきった
