6月から本格的にダイエット意識して月に平均－1から1.5キロ痩せてきたわ。ラーメンの食べる頻度下げて、間食をポテチやおせんべいからラムネや魚肉ソーセージにかえて、コーラやオロナミンCから炭酸水に変えたら徐々にやせてきたわ。それでもダイエット感があまりなくていいね。前回のダイエットは毎月2-3キロ痩せようとしてきたときはラーメンも全部断って粗食を意識したけど、仕事が忙しくなってものの見事にリバウンドしたもん。今回なら好きなもの程よく食べて痩せれて、ストレスほぼゼロカロリ～。今後も続けられるといいな。#ラーメンはゼロカロリー #ダイエット
