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カズ
薄底で走ると接地の感覚がつかみやすくて良いですね。
焦らずにゆっくり12月は走ります
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ストーブ
首には負担かからなかったから良し！笑
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1ストーブ
目標の30分以上と5km以上達成😊
全然ペース遅いけど、妥協せずに走りきれた！
明日は筋トレ💪
ストイックさも必要だけど、まずは継続させることと無理して怪我しないことを第一に！
1月で運動が様になってきたらジムも視野に入れよう！
頑張れ自分！！
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