年がら年中運動不足なボクなので、秋晴れの日くらいカラダ動かさないと[ほっとする]というわけで公園でラダートレーニング！脚が、足が、もつれます[大泣き][大泣き][大泣き]#運動不足 #スポーツの秋 #ラダー #ラダートレーニング
連休1日目朝から公園で体を動かしてきました！ラダートレーニング[大笑い]動画見ながら基本動作を数セットアタマで分かっててもぜんぜんカラダが動きませんね[泣き笑い]#ラダートレーニング #運動不足解消 #お手軽スポーツ
GWの過ごし方