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海成
イライラもあったけど気持ちがスーッて楽になった感じがした。
明日から1つ考えなくて良くなった！
#いつかの空#モヤモヤ解消#気持ちスッキリ#明日はいい日になる
空好きの星
38
まーくんコーチ
モヤモヤする
そんなとき、どうやって自分の状態を良くしますか？
私の場合、空腹や睡眠不足ではないかをまず点検します。
次に家族とのコミュニケーション。最近、家族と会話してる？何を話してる？を点検。
あなたはどうですか？
#コーチング #SPACEモデル #自分のトリセツ #モヤモヤ解消 #不調改善
ビビcat
小さな幸せ凄い心配やった…電話も出ないし…
でも蓋開けたらただスマホを会社に忘れてただけで仕事おわってすぐ電話かけてくれた！
話してたら、普段から家に忘れたり実家に忘れたり、そもそもやっぱりスマホに囚われてないみたいやから、自分の心配しすぎやった…
ここで相談乗ってくれた方ありがとうございました！またヘラることあると思いますが、相談乗ってください🙇♂️#お疲れGRAVITY #恋愛 #モヤモヤ解消
恋愛の星27
🐈⬛めがねちゃん🐈⬛
コレ練習して習得したら…かなり心が軽くなるし頭のモヤモヤが消えるよ😃
昔々読んだ本に
人は起きてる間常に思考をし続けている
自分が何を思考しているか意識して気付けば思考はコントロールできる。的な事が書いてあった。
ずーっと同じ事や嫌な事を繰り返し繰り返し考えている自分に気付いた💧
気付いたら…今日何食べたいかなぁ？に切り替える😅
またマイナスな思考に切り替わった事に気付く…気付いたら…好きな物（俳優さんとか開放的な場所とか…とにかく自分のテンション上がる物）の写真を見る
またマイナスな思考に切り替わった事に気付く…気付いたら…好きな音楽を聴く歌う
などなど自分の脳みそが喜ぶ事をいくつか準備しておく👍
私は手帳に写真貼ったりして目に付く場所に置いたりしてたけど、今はスマホがあればいろんな事ざできるから、思考を切り替える事は簡単にできそう😃
でも、自分の思考に気付くって癖をつけるのがナカナカ大変で😅この流れを習得するのに3ヶ月くらいかかったかも。
でも…脳みその霧が晴れる感覚…モヤモヤが消えた感覚…今でも忘れない。
いつも私が心がけてる事
お金がかからなくて、やってみて結果出るなら…出るかもしれないなら、やる価値はあると思う。結果が出なくても、あーねって終わるし、結果が出ればもうけもん👍
壺買えとか印鑑作れとか…そんなんじゃないし🤣暇つぶしにやってみる価値はあるんじゃないかな？って思う。
お金がかかる事より、お金がかからない事をみんな見逃しやすい。多くの人はお金出して楽して何かを得ようとする…😅
#モヤモヤ解消 #そんなに簡単じゃないよね #努力 #マイナス思考 #切り替え
HSPの星110
はるはる
DMのとこに2通 [星と交信] 文言入りの知らない人からのメッセージ入ってて、
ひとつは私が投げた質問の返答、ひとつはどなたかの質問(ランダムに送られるっぽい？)でした🌟
全く繋がりのない人とのDMやりとりのきっかけツールだってことが分かりました[ほほえむ]
私にはほぼ必要ないかな？
#星と交信 #星と交信の真実 #モヤモヤ解消 #gravityの謎
1029
ロバっち
お陰で部屋が綺麗になりました❤️
#モヤモヤ解消
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