今日は、いつもの通院日でした🚃𓈒𓂂𓏸前回の採血の結果は………㊗️＼＼＼ 全項目基準値内‼️🎉 ／／／㊗️主治医の先生にも管理栄養士さんにも、｢素晴らしい！｣って褒めていただけました[大笑い][星]ひとまず栄養指導は卒業になったけど、一番大切なのは、今の数値を継続させること。節目は節目でも、ここからがまたスタート🔥－〇〇kg！！というのは今後も定めないけど、・毎朝の有酸素運動＆ヨガ・毎日の食生活と体重の記録(あすけん)・メンタルハックこの3つは、セルフケアの一環として末永く続けます[照れる]🍀*゜頑張ったー！！追い込んだー！！というよりは、自分の心身をより大切に扱ってあげた成果が、今回こうして数値として表れてくれました。“自分を慈しむ” という概念を、私に教えてくれた夫にも感謝です[月]#精神科 #肥満症 #ぽっちゃり #プラスサイズ #ボディボジティブ
