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ぐりにゃーる
焼津市のシーチキンと小美玉市のプロテインバー！
#ふるさと納税
#シーチキン
#プロテインバー
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coco
トレーナーさん味見用Pクッキー🍪
成分も結構良くなった٩(>ω<*)و
どれも脂質1枚0.5g程度♡
今回のはなかなかの仕上がりで、プロテインに興味なしの人からも普通に美味しいって言って貰えた うれしい😍
リアクションいい人に食べてもらうの好き♡
わたし的に1番下のラカントなしのハニーソルトが1番好き😌
蜂蜜だけの優しい甘さ🍯
はちみつだからちょぴっとだけ糖質上がるけど、もっとはちみつ減らしても全然美味しそうだからもっと減らせる予定✨️
ハニーソルト自分用に大量生産しておく
私ラカントって食欲上がっちゃうんだよね〜
私だけかな
#プロテインクッキー #プロテインバー #プロテイン
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あまずん
みんなかわちい！！！！！！！
#ハイキュー#プロテインバー
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がっちゃん
先日マツキヨのスポーツ用食品コーナーで、「これは非常食になるかも」とプロテインバーを三種類買ったので試食しています。
今日はまず🍓味から
どれどれ〜カプ
(゜-゜)固い
中はクランキーチョコみたいな大きさのパフがぎっしりで、原材料を見ると、大豆の加工品
タンパク質不足は気になってたところだったので、そういう意味でも常備食の候補としていいかなーと思っていましたが、先日聞いた防災セミナーの中でも、備蓄用食料は最後の最後で食べるから、自分が一番好きで美味しいと思うものを準備すべし、という事だったので、そういう観点から行くと、(´ε｀；)ｳｰﾝ…
もうちょっと🍓チョコの味がほしいし、この硬さはかなり厳しいかな～
普段のタンパク質補給にはいいかも
賞味期限は半年
185Kcal
タンパク質15.3ｇ
脂質10.2ｇ
炭水化物8.3ｇ
でした
930
歩夢🍏
#ハイキュー
#プロテインバー
830
BIGCAT
昨日スーパーで色々買い物して
その時にプロテインバーも買いました
今日、食べようとして
昨日買い物したバッグの中を見たら…
何度見てもプロテインバーが無い[びっくり]
どこ探しても無い[疑っている]
今日のテレワーク中の楽しみが〜[大泣き]
レシートをみたら
やっぱりちゃんと買っている…
思い当たるとしたら
スーパーのカゴの中に忘れたかな…[冷や汗]
プロテインバーひとつで
スーパーに確認の電話するのもなんだし
もうすでに誰かに盗られたかもだし
スーパーの店員さんが見つけても
もう商品棚に戻したかもだし
でもいちかばちか
恥ずかしかったけど
先ほどスーパーに電話しました
するとなんと！
カスタマーセンターに
プロテインバーをひとつ預かっているとの事！
ありがたい[大泣き][大泣き][大泣き]✨✨
たったプロテインバーひとつを
丁重に預かってくれてるなんて✨✨
日本ならではな感じがした🇯🇵✨✨
電話してみて良かったです✨✨
たかがプロテインバー✨✨
されどプロテインバー✨✨✨✨
明日会いに行きます✨✨
#プロテインバー
430
しゃち
これ2本食べたらほぼ1日分のタンパク質取れる
さすがオージークオリティ！
#ひとりごとのようなもの #プロテインバー
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新着
うめごましお
さすが副院長（消化器内科）（アスリート）
そういえば、去年は食用昆虫だったな。
#ホワイトデー #プロテインバー #箱 #そのまま
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ろい
あの杏仁豆腐をチョコにしましたって感じの味で好きー！
5かけに分けられるから仕事の日1かけずつ食べよw
#KALDI #プロテインバー
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Topazos
今日の1枚わたしは職業柄ゆっくりお昼ご飯が
食べられない時もあるので
プロテインバーはデスクに常備しているんだけど
時々小ぶりのも置いておきたいと
思っていたわけですが
サイズがまずまずでプロテイン8g入り。
しかもキン肉マンって！！
大人の息子といい大人の母親で
テンション高く5本買ってきた❤︎
息子は我慢できずおやつに
一袋食べました。
シール入りなんですが
いきなりキン肉マンを出しました！
絶対当たりだと思うんだけどーヽ(´▽｀)/
というわけで、残り4袋
わたしのランチとなります(笑)
#プロテインバー
#キン肉マン
10
やすひ
プロテインはご飯代わり
でもお腹は空いちゃいます🤣
5coco
やっぱこれが一番美味いし、成分もなかなか優秀
タンパク質19gなのは抹茶味のみなのが残念
ほかは12g
味も抹茶がいちばん美味しい✨️
でも抹茶の味はあまりしない笑
紅茶っぽい香り
#プロテインバー #プロテインクッキー #ネイチャーカン
トレーニーの星
1284coco
材料も微妙に変えたよ
コレクトしてた人ごめんね🙏
前回のはラカントの糖質まで入っちゃってたけどラカントは体から排出されちゃうから0😌
材料 25枚（焼く前1枚10g）
バイタルプロテイン20g
ネイチャーカンソイプロテインバニラ35g
超微粉おからパウダー15g
マイプロ粉末オートミール40g
塩0.8g
BP5g
スキムミルク10g
カカオパウダー20g
卵S1個 (51g）
ラカント25g
はちみつ10g
バニラエッセンス数滴
水小さじ2
①粉類をよく混ぜ混ぜ
②卵、ラカント、はちみつ、バニラエッセンスをよく混ぜ混ぜ
③ ①に②を入れてヘラで切るように混ぜる
練らない、練ると固くなっちゃう）
④様子見ながら水小さじ2を少しずつ混ぜる。画像2くらいのポロポロ粉っぽくても手でぎゅっと握ってまとまれば👌
握らないのにひとかたまりになっちゃうのは水入れすぎ！
⑤オーブンを160度に予熱開始
⑥形成する時も練らない。形になればOKなのであまりコネコネしないでね！
優しく手でギュッとすると纏まるはず！ボロボロしちゃうようなら少しづつ水を足してね (急にべっとりしだすから注意）
ラップにくるんで棒状にまとめて（画像3枚目）冷蔵庫で30分ほど寝かせて、よくキレるパンナイフ
などで切るのが1番食感良くなるけど、手で丸めても良いよ
⑦クッキングシートを敷いた天板の上に形成したクッキーを並べて160度に予熱した
オーブンで20分焼く
⑧オーブンから出して冷まして完成♡
⑨焼いて冷ましたものをジップロックで冷凍保存しておくのもおすすめ♡
日持ちするし、冷凍のままガリガリ歯ごたえ良く食べれるよ♡
バイタルプロテインない人は、その分ホエイプロテイン入れるといいかもしれない🤔
まだ試してないから予想だけど
#プロテインバー #プロテインクッキー #ソイプロテイン #オートミール #おからパウダー
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