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なると
こんなに連日イライラするの更年期なのかな…
４０代…
#プレ更年期
8
42
わむ🦆🦆🦆🔥
好きな人に顔が好みじゃないと振られたこともあった
ってな感じで若い頃は自分の容姿にかなりコンプレックスがあったけど、まわりが美人なゆえに得をする事もかなりあったし、年齢と共に容姿以外の武器も手に入れて(？)、そのへんの悩みはなんとなく昇華🐉…したつもりだった
最近サウナの外気浴中に窓に映ったデブが自分だったのが衝撃
そこから一気に何十年ぶりかに「どうせわたしなんて病」を発症[目が回る]
自分の顔を見るのもつら🫠
己の醜悪さをなんちゃら…って脳内で歌が…笑
……もしや更年期かなコレ
もちろん自分の機嫌が取れるのは自分だけだという事も重々承知
構ってほしいとか優しい言葉がほしいとかじゃなくてただの独り言じゃい
#ひとりごとのようなもの #プレ更年期 #近年稀に見るマイナス思考 #たまには
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きりん
ここ3年毎年 この時期はこんな感じ。
去年は落ち着いていたがなあ。。
メンタルは、周りのおかげでここ数年でだいぶん強くなったとは思うのだが。悩みはあるが、なんとかなるやろと思ってるし。
プレ更年期だと思う。女性ホルモンの乱れやろな。あいつが悪い。私は悪くない。
最近毎日味噌汁飲んでるけどな。
3週間くらい眠れてないが、
まあこの不眠は秋に見られる一過性のものだろうし、寒くなったら寝るんだからと思う。あんまり寝れないと血圧が高くなりそうなのが嫌なんだよなー。
寝れてないが、今朝は久しぶりにジムに行って運動してきた。
更年期には規則正しいリズム運動が良いらしい。
だからリズムよく噛んで食べてたら内ほっぺたを噛んで口内炎になっているが、あきらめないぞ！
運動中は胸のつかえがとれていくのがわかった。
運動は「気」を抑えられるんだろう。
運動はジャージに着替えるのがめんどくさいが、嫌いではない。
過ごしやすい秋だし、スポーツの秋 芸術の秋 美味しいものの秋 読書の秋 あまり眠れないが、無理せず、楽しもう。
#プレ更年期 #40代
10
💙ゆめさん🇰🇷
#プレ更年期
310
moco
#主婦 #プレ更年期 #少食 #GRAVITY日記
6
もち
#プレ更年期
#プレプレ更年期？
#30代半ば
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新着
a-ya
ゴロゴロしてたいー
でもプラセンタ500円だしなあー（打算的）
#プレ更年期
1a-ya
#プレ更年期
排卵痛で夜中飛び起きちゃったよ…こればっかりはホント困るわー。調べても何の異常もないし、今やってる治療が効くと良いんだけどなあー。
#プラセンタ注射
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