ニンニクばらしてる最中に落としちゃった[泣き笑い]ラン後のタンパク質補給。鱈とムール貝のコショウ焼き バジルも入れたよですwうん、タラだと生臭いっすねぇ🐟魚、鶏肉並に安くならないかなぁ...（´-`）.｡oO#焼き魚 #スキレット #ブリの切り身を半額で買ってきた今日は朝に筋トレ、仕事中もそこそこ重いもの扱ってましたのでね[溶ける]ティファール全く使わなくなっちゃった。だって、スキレットの大きさが丁度いいんですもん 笑
