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AKA🌖
ラン後のタンパク質補給。
鱈とムール貝のコショウ焼き バジルも入れたよ
ですw
うん、タラだと生臭いっすねぇ🐟
魚、鶏肉並に安くならないかなぁ...（´-`）.｡oO
#焼き魚 #スキレット #ブリの切り身を半額で買ってきた
今日は朝に筋トレ、仕事中もそこそこ重いもの扱ってましたのでね[溶ける]
ティファール全く使わなくなっちゃった。
だって、スキレットの大きさが丁度いいんですもん 笑
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